Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Lebensphase für diejenigen, die sie sich wünschen. Es ist eine Zeit großer Veränderungen – körperlich und emotional. Das liegt daran, dass der Körper eine drastische Transformation durchmacht, um dem heranwachsenden Leben gerecht zu werden. Während dieser Zeit kann es ziemlich schwierig sein, Positionen zu finden für sexuelle Intimität die sowohl bequem als auch angenehm sind. Die Hoffnung ist noch nicht verloren, denn es gibt viele Sexstellungen für Schwangere, die ausprobiert werden können und die das Erlebnis in dieser besonderen Zeit bereichern.
Die Bedeutung sexueller Intimität während der Schwangerschaft
Entsprechend Liebe Eltern , sexuelle Intimität während der Schwangerschaft kann Paaren helfen, eine starke Bindung aufrechtzuerhalten. Dies kann Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die Schlafqualität verbessern. Darüber hinaus hat es nachweislich auch viele Vorteile für das Baby, wie z. B. das Wachstum des Fötus und die Verringerung des Risikos einer Frühgeburt. Es ist also wichtig zu wissen, dass Sex während der Schwangerschaft im Allgemeinen sicher ist, aber es ist immer am besten, bei Bedenken oder Fragen zu Sex während der Schwangerschaft Ihren Arzt zu konsultieren.
Die besten Luststellungen während der Schwangerschaft
Zusammen mit Healthline haben wir eine Liste der besten Sexstellungen während der Schwangerschaft zusammengestellt, die Paare jetzt gleich ausprobieren können:
1. Löffeln
Die erste ist die Löffelchenstellung. Das ist eine tolle Stellung für werdende Eltern, die Nähe oder Hautkontakt beim Sex genießen.
Das geht ganz einfach: Lassen Sie die schwangere Partnerin auf der Seite liegen, während die andere hinter ihr liegt. So haben sie die Möglichkeit, tief in den Partner einzudringen, während sie den schwangeren Bauch mit einer Hand stützen. Für zusätzliche Unterstützung oder Komfort verwenden Sie Kissen für Kopf und Hüfte.
2. Umgekehrte Cowgirl-Stellung
Wir drehen uns auf den Rücken und nehmen die umgekehrte Cowgirl-Stellung ein – eine tolle Stellung für Schwangere, um die Kontrolle zu übernehmen und mit verschiedenen Winkeln und Geschwindigkeiten zu experimentieren. Dabei sitzt die Schwangere mit dem Rücken zu ihrem Partner und spreizt die Beine über ihm.
Auf diese Weise kann die Frau das Tempo bestimmen, während ihr Partner leichten Zugang zur Klitoris hat und sie entsprechend stimulieren kann. Das ist perfekt für Frauen, die diese zusätzliche klitorale Stimulation brauchen. Lustiger Tipp: Paare können dies entweder auf dem Bett oder in der Wanne tun, ganz wie es ihnen lieber ist! Aber seien Sie vorsichtig, damit Sie nicht ausrutschen!
3. Doggy Style
Die Doggy-Style-Stellung ist aus gutem Grund eine vielseitige Stellung: Sie bereitet sowohl werdenden als auch nicht schwangeren Paaren Freude.
Diese Stellung ist auch ziemlich einfach durchzuführen – lassen Sie die schwangere Frau einfach auf allen Vieren knien, während ihr Partner von hinten eindringt. Dadurch liegt die schwangere Partnerin bequemer, da der Druck auf dem Bauch etwas verringert wird. Auch hier sind Kissen zur Unterstützung der Hände und Knie willkommen!
4. Stehen
Eine stehende Position kann auf den ersten Blick einschüchternd wirken, aber es fühlt sich tatsächlich richtig gut an, wenn man sie ausführt! Dabei steht das Paar in der Nähe einer Wand: Die schwangere Frau stemmt sich dagegen, während ihr Partner von hinten eindringt.
Das ist großartig für Paare, die sich im Sitzen nicht unbedingt wohl fühlen. Wichtig ist, die schwangere Frau an der Taille zu halten, damit sie während der heißen Nacht das Gleichgewicht behält. Stellen Sie sicher, dass Sie auf festem Boden stehen, keine Yogablöcke, Stühle, Leitern oder ähnliches.
5. Mündlich
Wenn eine schwangere Frau noch nicht bereit für Penetration ist, ist Oralverkehr eine gute Alternative. Legen Sie sie einfach auf den Rücken auf die Bettkante und lassen Sie Ihren Partner vor ihren gespreizten Beinen knien und in der Zungensprache sprechen, um sie zu befriedigen.
Diese Position ist ideal für Frauen, die das erste Trimester hinter sich haben, da die morgendliche Übelkeit bereits abgeklungen ist. Auch hier gilt: Scheuen Sie sich nicht, Kissen auf die Hüften oder die Taille zu legen, um es noch bequemer zu haben.
Tipps für angenehmen und sicheren Sex während der Schwangerschaft
Die Stellungen klingen vielleicht lustig und aufregend, aber es ist wichtig, sie sicher auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Hier sind ein paar Tipps, die dazu beitragen können, Sex während der Schwangerschaft angenehmer und sicherer zu machen.
1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Partner zu sprechen. Stellen Sie Fragen und hören Sie zu. Kommunikation ist wichtig, um herauszufinden, was Ihr Partner mag und was nicht, um Grenzen zu setzen und zu vermeiden, dass sich der eine oder andere beim Sex gekränkt fühlt.
2. Verwenden Sie Kissen zur Unterstützung
Wir haben es schon ein paar Mal erwähnt, aber Kissen sind unglaublich bequem und sorgen für zusätzlichen Komfort beim Sex, insbesondere wenn die Partnerin schwanger ist. Probieren Sie verschiedene Kissentypen aus, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
3. Nehmen Sie sich Zeit
Nehmen Sie sich beim Sex Zeit und überstürzen Sie nichts. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und bei Bedarf Pausen einzulegen.
4. Experimentieren Sie mit Schmiermitteln
Schmiermittel wird sich als nützlicher erweisen als je zuvor, da Frauen während der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen häufig unter Scheidentrockenheit leiden. Verzichten Sie also nicht auf das Eincremen! Stellen Sie vor der Anwendung sicher, dass die Formulierung für den Körper unbedenklich ist.
5. Konsultieren Sie Ihren Arzt
Scheuen Sie sich nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Bedenken oder Fragen zum Thema Sex während der Schwangerschaft haben. Sie können Ihnen auf der Grundlage Ihrer individuellen Situation Ratschläge und Empfehlungen geben.
Abschluss
Sie haben das Ende erreicht! Fassen wir zusammen: Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Lebensphase für Frauen, die sich dafür entscheiden. Nur weil in Ihnen Leben wächst, heißt das nicht, dass das Vergnügen geopfert werden sollte. Tatsächlich ist es sogar noch wichtiger, Ihrer schwangeren Partnerin zu zeigen, wie dankbar Sie sind und wie sehr Sie es wertschätzen, dieses Unterfangen, Leben zu erschaffen, auf sich zu nehmen. Sex in dieser Zeit kann entmutigend sein, aber wenn Sie einfach den Tipps, Tricks und empfohlenen Stellungen folgen, können Sie das sexuelle Erlebnis in dieser besonderen Zeit verbessern. Lassen Sie sich nicht von der Hitze des Augenblicks mitreißen und denken Sie daran, mit Ihrer schwangeren Partnerin zu kommunizieren und ihre Bedürfnisse zu befriedigen und umgekehrt. Haben Sie auch keine Angst vor Ihrem Arzt, denn er ist bestens gerüstet, um Ihnen glaubwürdige Einblicke in Ihre Fragen und Bedenken bezüglich Sex während der Schwangerschaft zu geben. Mit ein wenig Experimentieren und Geduld können Sie und Ihr Partner die besten Luststellungen für Ihre Schwangerschaft finden.
