Dies ist in vielen modernen Beziehungen zu beobachten: Nach einer gewissen Zeit wird Intimität aufgrund von Arbeit, Kindern, Verpflichtungen usw. nicht mehr so wichtig. Die Partner gehen am Ende des Tages erschöpft ins Bett und der Satz „Nicht heute Nacht, Liebling“ ist in der Nacht zu hören. Sexy, oder? Leider bleibt Intimität, sei sie nun psychisch oder physisch, leicht auf der Strecke, ohne dass es jemandem mitgeteilt wird.
Es kann schwierig sein, Zeit für positive und häufige Intimität zu finden, wenn man ein hektisches Leben führt, wie es die meisten Menschen heutzutage tun. Es gibt diesen unausgesprochenen Mythos, dass Sex nur passieren , obwohl das nicht immer der Fall ist. Deshalb kann es eine perfekte Lösung sein, Intimität zu planen! Es kann eine Möglichkeit sein, intime Momente zu fördern, ohne den jeweiligen Partner zu sehr unter Druck zu setzen, Vorfreude und Aufregung zu erzeugen und sicherzustellen, dass wir trotz eines vollen Terminkalenders Raum für Sexualität schaffen und die intime Bindung stärken, die für gesunde Beziehungen entscheidend ist.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie bedenken sollten, wenn Sie mit der Planung von Sexualität und Intimität beginnen:
VORABPLANUNG
Sexualität und Intimität sind der Kitt, der Beziehungen zusammenhält. Daher müssen wir ihnen den Respekt und die Hingabe entgegenbringen, die sie verdienen – genau wie bei der Planung einer Reise oder Veranstaltung.
Dieses Treffen kann vorzugsweise persönlich stattfinden und die Gelegenheit bieten, mit Ihrem Partner zu besprechen, was er gerne tut und was Sie gerne von ihm sehen. Dies schafft einen sicheren Raum, in dem Sie Ihrem Partner auf positive Weise mehr über Ihre Wünsche und Bedürfnisse erzählen und Fantasien ausloten können, vielleicht Dinge oder Orte, die Sie beide gerne erkunden möchten. Der Himmel ist die Grenze!
Es ist auch wichtig, herauszufinden, welche sexuellen Kontexte für Sie beide funktionieren; welche Momente, Aktivitäten oder Umstände eine positive Verbindung erzeugen, sei es sexuell oder emotional. Vergessen Sie AUCH nicht, einen Tag, eine Uhrzeit und eine Häufigkeit auszuwählen, die für BEIDE Partner am besten geeignet sind.
KALENDER UND PLANUNGSWERKZEUGE
Es kann im Kalender am Kühlschrank stehen, Sie können es als geheimes Symbol aufschreiben und gemeinsam das Geheimnis der Vorfreude teilen, das Ereignis mit Ihrem Partner in Ihrem Google-Kalender teilen.
Es ist wichtig, diesem Ereignis die gleiche Bedeutung beizumessen, die Sie auch anderen wichtigen Ereignissen beimessen würden, beispielsweise dem Fitnessstudio, einem Brunch oder Golf-Date mit Ihren Freunden, einem Arzttermin usw.
Sie können eine lustige Farbe oder ein Emoji auswählen und diese Entscheidung gemeinsam treffen. Achten Sie darauf, dass Sie beide den Termin einhalten und sich bemühen, ihn einzuhalten. Wenn sich Ihr Partner krank fühlt oder nicht mehr einverstanden ist, können Sie den Termin natürlich verschieben. Die Zustimmung ist immer erforderlich, unabhängig davon, ob der Sextermin vereinbart wurde oder nicht.
KREATIVITÄT & RAUM SCHAFFEN
Ein Sexplan schafft, um es einfach auszudrücken, Raum für Intimität. Nicht alle Paare erleben dies ausschließlich durch Sex.
Die Idee besteht darin, Zeit einzuplanen, um stärkere und dauerhaftere Bindungen aufzubauen. Das kann gemeinsames Malen, Knutschen, geplante Spaziergänge, Oralverkehr oder eine gemeinsame Aktivität sein, die das sexuelle Verlangen oder die Attraktivität fördert (zum Beispiel: dem Partner beim Training zuzusehen, sich mit anderen zu treffen oder etwas zu tun, was er gerne tut).
Versuchen Sie, dabei zu bleiben
Natürlich werden Sie keine positiven Ergebnisse sehen, wenn nicht beide Partner konsequent durchhalten. Denken Sie daran, dass ein Mindestmaß an Konsequenz erforderlich ist, damit dies funktioniert. Ein anfängliches Druckgefühl kann spürbar sein, lässt aber normalerweise nach, sobald Sie sich an den Zeitplan gewöhnt haben. Achten Sie darauf, welche Zeitplantaktiken für Sie funktionieren und welche nicht, halten Sie die Kommunikation während des gesamten Prozesses aktiv und sprechen Sie mit Ihrem Partner. Scheuen Sie sich nicht, während des Prozesses bei Bedarf Änderungen vorzunehmen! Kommunikation ist der Schlüssel.
VORAUSSICHT IST DER SCHLÜSSEL
Geplanter Sex löst bei manchen Menschen ein Gefühl der Vorfreude und Aufregung aus. Auch wenn es zunächst langweilig erscheinen mag, verspreche ich Ihnen, dass Sie angenehm überrascht sein könnten, wenn Sie es einmal versuchen.
Es könnte das Vergnügen steigern, weil Sie mehr Gedanken und Mühe in die eigentlichen intimen Momente stecken können. Und wenn es Momente des Sex gibt oder gibt, die außerhalb der „geplanten intimen Momente“ liegen, kann es sich noch aufregender und berauschender anfühlen, weil es außerhalb der üblichen Gewohnheit liegt.
Langanhaltende sexuelle Erregung kann durch das Unbekannte, das Neue und das Erkunden des anderen und der intimen Bedürfnisse gefördert werden. Sie fragen sich, was das bedeutet? Nun, vielleicht möchten Sie Sexstellungen ausprobieren, die Sie noch nicht ausprobiert haben, und Sexspielzeug, Rollenspiele, verschiedene Orte oder Aktivitäten oder sogar Kostüme einbeziehen. Ein guter Tipp, den Sie sich holen können, ist, sich gegenseitig Nachrichten zu schicken, wenn Sie auf den geplanten Sex gespannt sind, und die andere Person wissen zu lassen, wie aufgeregt (und vielleicht sogar geil) Sie sind. Wenn Sie den „Hype“ erzeugen, kann das den zusätzlichen „Schub“ geben, den Sie brauchen, um diese Art der Planung durchzuhalten.
Angesichts dieser Fülle an Informationen sollten Sie sich nicht entmutigen lassen, wenn es nach dem Ausprobieren nicht klappt, Sex zu planen. Indem Sie Dinge ausprobieren und aktiv an der Förderung positiver sexueller und intimer Begegnungen mitwirken, können Sie herausfinden, was für Sie funktioniert und was nicht! Es kann einfach eine Gelegenheit sein, Ihrem Partner noch näher zu kommen, eine positive Kommunikation über Ihre Wünsche und Bedürfnisse in Bezug auf Intimität zu fördern und zu zeigen, dass Sie aktiv an der Verbesserung Ihrer Beziehung mitwirken.
