Während die meisten von uns Angst davor haben, beim Sex ihre Kleidung auszuziehen, geben manche Menschen an, dass die sexuelle Angst überhandnimmt und das gesamte Erlebnis ruiniert.
Da stehen Sie, entblößen sich und können sich nirgends verstecken.
Manche Menschen haben so große Angst davor, ihre physischen und emotionalen Mauern fallen zu lassen, dass sie keine echte Intimität mehr genießen können. Stattdessen sind sie von sexueller Angst erfüllt, die sie von intimen Begegnungen abhalten kann.
Sexuelle Ängste können von leichter Nervosität über Dinge wie das eigene Körperbild bis hin zu ausgewachsenen Angstattacken reichen, die die Betroffenen davon abhalten, überhaupt Sex zu haben.
Lampenfieber
Viele Menschen haben Angst, ob sie „Leistung bringen“ können, wenn sie gebraucht werden. Penisse können etwas unzuverlässig sein.
Wenn die Sorge um die Leistung anhält, kann sich dies zu einer ernsthaften mentalen Blockade entwickeln.
Manche Menschen fragen sich in dem Moment, in dem sie eine Anziehung zu jemand anderem verspüren, ob sie in der Lage sein werden, eine Erektion aufrechtzuerhalten.
Wie bei jeder Angstattacke verstärken sich die Sorgen um die Leistung, bis sie an nichts anderes mehr denken können.
Auch Menschen mit Penis machen sich Sorgen über vorzeitige Ejakulation. Das kommt häufiger vor, als man denkt.
Laut der Mayo Clinic gibt jeder dritte Mensch mit Penis und Hoden an, unter vorzeitiger Ejakulation zu leiden oder in der Vergangenheit darunter gelitten zu haben.
Wenn der Druck, den Partner befriedigen zu können, so groß ist, ist es leicht zu verstehen, warum jemand, dem das passiert ist, unter sexueller Angst leidet.
Körperbild
Auch wenn wir Stereotypen hassen, haben Menschen mit Penis und Hoden im Allgemeinen weniger Probleme, in den Spiegel zu schauen, als ihre Gegenstücke mit Vagina.
Traditionell waren Männer nicht dem gleichen gesellschaftlichen Druck ausgesetzt, der durch die Medien und die Mode auf andere Geschlechter ausgeübt wurde.
Mit dem Aufkommen digitaler Optionen hat sich dies jedoch geändert. Der ideale Körperbau wird in allen Formen der Werbung, in sozialen Medien und sogar in der Pornografie stark kommuniziert.
Menschen mit Penis und Hoden haben oft sexuelle Ängste im Hinblick auf die Größe und das Aussehen ihrer Genitalien. Vielleicht ist Ihr Penis gekrümmt oder leicht gekrümmt.
Vielleicht bereitet Ihnen die Tatsache, dass Sie beschnitten sind oder nicht, Sorgen.
Mangelnde Erfahrung
Dies gilt für jeden, der als derjenige angesehen wird, der „das Sagen hat“.
Viele Menschen mit Penis haben bei vielen sexuellen Begegnungen das GEFÜHL, dass von ihnen erwartet wird, die Führung zu übernehmen.
Das mag in Ordnung sein, wenn Sie über viel sexuelle Erfahrung verfügen, aber bei Menschen, die diesen Druck nicht wollen, kann es sexuelle Ängste auslösen.
Wir alle machen uns in unterschiedlichem Ausmaß Sorgen darüber, ob wir sexuelle Signale deuten oder ob wir in der Lage sind, unseren Partner zu befriedigen.
Möglichkeiten zur Reduzierung sexueller Ängste:
- Atme durch den Bauch ein und aus. Konzentriere dich mehr auf das Ausatmen.
- Masturbieren Sie mit Kondom und probieren Sie eine neue Art des Empfindens aus!
- Verwenden Sie häufiger Sexspielzeug, beispielsweise solches, das die Klitoris stimuliert. Dies verringert den Druck auf Ihren Penis und sorgt für mehr Erregung.
Sie sind für Ihre eigene Erregung verantwortlich und Ihr Partner für seine. Zwingen Sie sich nicht, Ihrem Partner Orgasmen zu bescheren, denn das ist viel zu viel Druck!
Welche anderen Gründe können dazu führen, dass Menschen unter sexueller Angst leiden?
Weitere kostenlose Inhalte zu Beziehungen und Sextipps erhalten Sie auf meinem YouTube-Kanal „The Sex Healer“ .
Wenn Sie jemanden kennen, der von diesen Informationen profitieren würde, geben Sie sie gerne weiter.
Life Coaching and Therapy (LCAT) ist eine Praxis für Beziehungscoaching und Sexualtherapie, die das Leben unserer Klienten durch unseren flexiblen, multitechnischen Ansatz und unser Training zur Erlernung von Lust durch systematisch ausgebildete und zugelassene Therapeuten verändert!
