Wie man eine Analdusche macht

Was ist eine Analdusche?

Bei der Analdusche wird der Enddarm gereinigt, üblicherweise durch Spülen mit Flüssigkeit. Sie wird üblicherweise vor dem Analverkehr durchgeführt. Eine Analdusche ist jedoch nicht zwingend erforderlich, um Analverkehr oder Analspiele zu praktizieren. Sie ist optional.

Technisch gesehen reicht es aus, den äußeren Analkanal vorsichtig zu reinigen. Ein weiterer Standardschritt ist der Stuhlgang vor dem Analverkehr. Die meisten Stuhlgänge reinigen den Enddarm. Manchmal kann jedoch Stuhl zurückbleiben, sodass eine Analdusche eine persönliche Entscheidung sein kann, um sich „sauberer“ oder sogar „selbstbewusster“ zu fühlen. Doch auch beim Duschen bleibt ein Anus ein Anus. Laut dem Central Outreach Wellness Center ist ein bisschen Sauerei „keine große Sache, besonders mit einem respektvollen Partner“.

Analduschen sind nicht ohne Nachteile, und es gibt einige Dinge zu beachten, bevor man sie ausprobiert. In diesem Leitfaden erklären wir, wie man eine Analdusche sicher durchführt und was Sie bei der ersten Dusche erwartet.

#1 Sei sanft

Ihr Anus ist ein Anus. Es ist unmöglich, ihn vollständig zu reinigen. Wenn Sie zu intensiv (zu lange und zu fest) duschen, riskieren Sie Reizungen und Verletzungen der Rektumschleimhaut. Übertreibung kann zu Mikrorissen in den äußeren Schichten Ihres Analkanals führen. Mikrorisse öffnen Türen für Infektionen. Das Duschen sollte nicht länger als 10 Minuten dauern – länger schadet es Ihnen wahrscheinlich mehr, als es nützt. Wenn es irgendwann unangenehm wird … STOPPEN Sie. Analduschen sollten nicht öfter als einmal täglich und nicht öfter als dreimal pro Woche durchgeführt werden.

#2 Verwenden Sie körpersichere Werkzeuge

1. Ideal sind Klistierbirnen oder Fleet-Klistiere. Übermäßiges Duschen mit zu viel Flüssigkeit kann den Anus schädigen, insbesondere bei Verwendung von Flüssigkeiten, die mehr Wasser aufnehmen können, wie z. B. einem Klistierbeutel. Duschköpfe sind bekanntermaßen extremer, da man die verwendete Flüssigkeitsmenge nicht genau kontrollieren kann. Aus diesem Grund beschränken wir uns hier auf Klistierbirnen und Fleet-Klistiere. Die meisten Sexshops verkaufen Klistierbirnen, aber achten Sie auf Modelle mit flexiblen Spitzen. Hartplastik, das in den Po eingeführt wird, ist nicht besonders angenehm, daher sind flexible Spitzen ideal. Fleet-Klistiere sind online oder in der Drogerie erhältlich und enthalten eine Kochsalzlösung.

2. Verwenden Sie sauberes Wasser. Eine häufige Frage lautet: „Kann ich Leitungswasser für einen Einlauf verwenden?“ Wenn das Leitungswasser nicht trinkbar ist, verwenden Sie es nicht im Körper. In Fällen, in denen Leitungswasser nicht trinkbar ist, können Sie auf abgefülltes oder gefiltertes Wasser zurückgreifen. Die mit einem Fleet-Einlauf vorverpackte Kochsalzlösung ist ebenfalls sicher in der Anwendung. Beachten Sie jedoch die Anweisungen auf der Verpackung. Wenn Sie Wasser verwenden, achten Sie darauf, dass es etwas kühler als lauwarm ist, um Verletzungen zu vermeiden. Und übertreiben Sie es nicht mit Seifen und Duftstoffen. Verwenden Sie nur Wasser. Nur normale Kochsalzlösung.

#3 Respektieren Sie den Prozess

Bevor du mit der Analdusche beginnst, setz dich auf die Toilette und versuche, so viel Stuhlgang wie möglich auszuscheiden. Wir wollen mit einem sauberen Blatt beginnen, oder so viel wie möglich mit einem sauberen Blatt wie möglich. Das bedeutet nicht, dass du ein Abführmittel nehmen sollst. Ein Abführmittel verursacht unnötige Blähungen, Durchfall und Krämpfe, was wohl problematischer ist, als wenn du kein Abführmittel genommen hättest. Stuhlgang ohne Abführmittel. Analduschen sollten wirklich nur 1-2 Stunden vor dem Analverkehr durchgeführt werden. Der Zeitpunkt ermöglicht es, dass die restliche Flüssigkeit vorher aus dem Anus austritt und nicht als Überraschung während des Geschlechtsverkehrs. Sobald du das getan hast, kannst du mit der Analdusche beginnen.

1. Beginnen Sie mit sauberen Werkzeugen, um zu verhindern, dass schädliche Bakterien in Ihren Körper gelangen. Entfernen Sie die Spitze von der Birne und tragen Sie unparfümierte antibakterielle Seife auf alles auf. Spülen Sie Spitze und Birne aus, bis die gesamte Seife entfernt ist. Füllen Sie die Birne mit warmem Wasser und schütteln Sie sie 10 Sekunden lang. Drücken Sie das gesamte Wasser heraus. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal. Ihre Werkzeuge sind sauber und einsatzbereit.

2. Befolgen Sie die Mischanweisungen für Ihren Fleet-Einlauf (falls Sie diesen verwenden).

3. Gehen Sie ins Badezimmer, wo Sie sich bequem waschen können. Dies kann in der Dusche oder auf der Toilette sein – in der Position, in der Sie sich beim Duschen wohler fühlen.

4. Wenn du bereit bist, fülle deinen Einlauf und trage großzügig Gleitmittel auf die Spitze auf. Das Gleitmittel sorgt für ein angenehmeres Einführen. Spritze mit der Klistierpumpe, bis etwas Wasser herauskommt, um sicherzustellen, dass keine Luftblasen mehr vorhanden sind. Du willst Wasser in deinen Po spritzen, keine Luft.

5. Führen Sie den Einlauf vorsichtig in Ihren Hintern ein. Normalerweise reichen 2,5 bis 5 cm. Es ist nicht notwendig, das Ganze in Ihren Hintern zu schieben.

6. Drücken Sie die Flüssigkeit 5 Sekunden lang hinein und füllen Sie Ihren Anus mit Wasser oder Kochsalzlösung. Sie werden die Flüssigkeit spüren.

7. Versuchen Sie, die Flüssigkeit einige Sekunden lang in sich zu behalten. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, loszulassen, lassen Sie es einfach los. Manche Menschen bewegen sich gerne, indem sie springen oder ihre Hüften „durch die Stadt bewegen“, bevor sie loslassen.

8. Lassen Sie die Flüssigkeit ab (in die Toilette oder Dusche). An diesem Punkt sollten Sie sehen, dass die Flüssigkeit eine andere Farbe oder einen Geruch hat. Das ist völlig normal.

9. Füllen Sie den Einlauf nach Bedarf nach und wiederholen Sie die Schritte 4-8 Mal, bis das Wasser klar ist und der Geruch minimal ist. Versuchen Sie, die Anzahl der Wiederholungen zu minimieren, da Sie es nicht übertreiben möchten.

10. Reinigen Sie Ihren Einlauf mit warmem Seifenwasser und lassen Sie ihn trocknen. Entfernen Sie alles, was sich zur besseren Reinigung entfernen lässt. Werfen Sie alles, was nur einmal verwendet werden kann, weg und ersetzen Sie es für die nächste Analdusche.

11. Duschen Sie sich ab und reinigen Sie die Badewanne, die Toilette und grundsätzlich alle Bereiche, in denen Sie geduscht haben. Wir wollen nicht, dass sich schädliche Bakterien vermehren.

Du brauchst 1-2 Stunden, bevor du Analverkehr hast. Höchstwahrscheinlich tritt in dieser Zeit noch vorhandenes Fruchtwasser aus. In der Zwischenzeit kannst du deinen Bauch massieren, dich auf die Seite legen und ein paar angenehme Bewegungen machen, um die Flüssigkeit herauszulassen. Säubere alle Spielzeuge, die du später benutzen könntest, halte deine Kondome bereit und alles, was du beim Analverkehr verwenden könntest.

Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck, blitzsauber zu sein. Manche Ratgeber empfehlen stundenlange Spülungen oder die Verwendung größerer Hilfsmittel. Dieser Ratgeber legt Wert auf Vorsicht und Körperkomfort. Wir empfehlen daher, nicht länger als 10 Minuten zu spülen und kleinere Hilfsmittel wie Klistierbirnen und Fleet-Einläufe zu verwenden. Denken Sie daran, immer nur fünf Sekunden lang Wasser zu trinken, hören Sie immer auf Ihren Körper und vergessen Sie nicht, sich danach zu entspannen. Ihr Anus ist immer noch ein Anus. Wenn also einmal etwas schiefgeht, ist das völlig normal.