STÖHNEN BEIM SEX: DAS GUTE, DAS SCHLECHTE UND DAS UNGLAUBLICHE

Warst du schon mal mit jemandem zusammen, der einfach nur drauflos rummacht? Und plötzlich fängt er an, diese komischen Geräusche zu machen, wie Stöhnen und Grunzen? Du fragst dich vielleicht, was in aller Welt los ist, oder noch schlimmer, ob du etwas falsch machst.

Keine Sorge! Wir erklären, warum Menschen beim Sex stöhnen. Spoiler-Alarm: Es muss nicht immer etwas nicht stimmen. Also lehnen Sie sich entspannt zurück und lassen Sie sich von uns über die Gründe für diese sexy Geräusche informieren.

Was ist sexuelles Stöhnen?

Aber zunächst wollen wir klären, was Stöhnen eigentlich ist. Laut Guardian ist Stöhnen eine instinktive Reaktion auf Schmerz und, beim Sex, auf überwältigende Lust. Im Grunde ist es eine Möglichkeit, deinem Partner mitzuteilen, ob du seine Berührungen im Schlafzimmer genießt oder nicht.

Ist Stöhnen beim Sex gut für Sie?

Sie haben zwar gelernt, dass sexuelles Stöhnen eine Form der Kommunikation ist, fragen sich aber vielleicht, ob es in der Hitze des Augenblicks eine gute Sache ist, dies zu tun?

Die kurze Antwort lautet: Ja! Guardian nennt auch die Gründe dafür:

• Besserer Sex: Stöhnen ist eine Form der nonverbalen Kommunikation beim Sex. Es zeigt Ihrem Partner, wie er Sie befriedigen kann, und setzt Endorphine frei, die ihm ein gutes Gefühl beim Oralverkehr oder beim Geschlechtsverkehr geben, ohne Angst haben zu müssen, etwas falsch zu machen, denn diese Art von Geräusch vermittelt keine negativen Emotionen, sondern vielmehr Vorfreude auf das, was als Nächstes passieren wird!

• Stimmungsaufhellend: Stöhnen ist so etwas wie ein Ausdruck der aktuellen Stimmung. Und jeder freut sich über Komplimente! Stöhnen Sie laut und deutlich – Ihr Partner weiß, dass er etwas richtig macht, und das kann ihm den Tag (oder die Nacht) versüßen.

• Erregungsübertragung: Es gibt einen gewissen Wohlfühlfaktor, in der Zone zu sein. Man kann so vertieft sein, dass man vielleicht gar nicht mehr bemerkt, wie die eigene Stimme klingt oder wie sie sich verändert, wenn die sexuelle Erregung überhandnimmt! Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, warum das passiert: verstärkte Emotionen wie Wut, Freude usw., die zwar auch außerhalb des Sex auftreten können, aber durch die Erregungsübertragung eng genug damit verbunden sind – was zu größerer Lust führt, als man von einem bestimmten Reiz erwarten würde.

• Schnellerer Höhepunkt: Experten sagen, dass das Unterdrücken des Stöhnens den Höhepunkt verhindern kann, da es den natürlichen Instinkt, intensive Laute auszustoßen, beeinträchtigt. Das Unterlassen dieser Laute kann dazu beitragen, die Zeit zu verkürzen, die jemand braucht, um seine eigene Lust zu erleben!

Wie kann man beim Sex-Stöhnen mehr Komfort bieten?

Nicht jeder schafft es, beim Sex zu stöhnen. Manche sind vielleicht zu schüchtern oder haben Angst, sich am sexuellen Stöhnen zu beteiligen, aber wenn Sie bereit sind, es zu versuchen, hat Glamour einige Tipps, die Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen:

• Entwickeln Sie ein Gespür dafür: Je mehr Sie Ihre Sinne beim Sex einsetzen können, desto besser. Es geht darum, die Kontrolle auf eine Weise zu verlieren, die sich sicher anfühlt, und herauszufinden, was es für einen selbst bedeutet, sich völlig fallen zu lassen, begleitet von Geräuschen oder Stöhnen – es erfordert einiges an Arbeit, diese intensiven Emotionen zurückzuhalten!

• Eine andere Kommunikation: Wenn Sie mit Ihrem Partner im Schlafzimmer eine tolle Zeit verbringen möchten, ist es wichtig, dass beide Seiten mitmachen und kommunizieren. Menschen, deren Atmung oder Geräusche aufeinander abgestimmt sind, erleben ein höheres Maß an Intimität als diejenigen, deren Partner beim Sex keine Geräusche machen. So wissen beide, wie viel Spaß sie haben, und gleichzeitig werden Gefühle wie Angst in Schach gehalten, da immer etwas vor ihnen passiert.

• Sich selbst ausdrücken: Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich sexuell auszudrücken, und eine davon ist die Stimmgebung. Du denkst vielleicht, dass deine Stimme beim Sex im Schlafzimmer langweilig klingt, aber keine Sorge! Es gibt keinen bestimmten Klang oder Atemzug, den jeder liebt. Etwas zu finden, das sich authentisch anfühlt, erfordert etwas Experimentieren und hängt wirklich davon ab, welche Stimmung wir beim Sex erzeugen möchten.

Wie können Sie Ihre sexuellen Geräusche verbessern?

Nehmen wir an, Sie haben sich daran gewöhnt, sexuelle Geräusche zu machen. Jetzt ist es an der Zeit, sie zu verbessern. Aber wie? Refinery 29 unterstützt Sie mit diesen Tipps:

• Natürlichkeit: Wenn es um Sex geht, tun Sie, was sich natürlich anfühlt, und scheuen Sie sich nicht, Geräusche von sich zu geben. Wenn Ihr Partner eine Stelle stimuliert, die Sie vor Lust zusammenziehen lässt, dann sind Geräusche durch den Mund eine offensichtliche Möglichkeit, ihm zu zeigen, wie viel Freude er im Bett bereitet!

• Kümmere dich um nichts: Denke nicht darüber nach, was andere sagen würden, sondern achte nur darauf, was sich richtig anfühlt, sei es, es auszuatmen oder in den Himmel zu schreien. Solange du diese unglaublichen sexuellen Geräusche machst, ohne dazu gedrängt zu werden, ist das schon gut genug!

• Üben, üben, üben: Stöhnen ist eine tolle Möglichkeit, deine Erregung beim Sex auszudrücken. Wenn du dich beim Geräuschemachen unsicher fühlst, experimentiere einfach mit verschiedenen Geräuschen! Versuche, indem du beim Stöhnen „oh“ im Takt atmest oder die Höhe oder Tiefe deiner Stimme variierst, je nachdem, was sich am sinnlichsten anfühlt.

Zusammenfassung

Da haben Sie es: Ein kurzer Überblick über das Stöhnen beim Sex und wie Sie es mit der Zeit verbessern können!

Wir alle neigen dazu, bei allem, was wir tun, unser Bestes zu geben, insbesondere beim Sex. Aber Sie wissen ja, was man immer sagt: Manchmal ist Einfachheit am besten.

Daran müssen Sie denken, wenn Sie sexuelles Stöhnen von sich geben. Übertreibungen sind nicht nötig, denn was natürlich herauskommt, macht Ihr sexuelles Erlebnis wirklich überwältigend.

Vergiss also nicht zu atmen und zu üben, wann immer du kannst. Vergiss vor allem nicht, alles loszulassen und dir den intensivsten Orgasmus deines Lebens zu gönnen!