Fast jeder kann allein einen Orgasmus erleben. Doch viele haben Schwierigkeiten, ihn gemeinsam mit anderen zu erleben. Zahlreiche Studien zeigen, dass nur ein kleiner Teil der Frauen beim Geschlechtsverkehr regelmäßig einen Orgasmus erlebt, und schätzungsweise fünf Prozent der Männer haben Probleme mit der Ejakulation. Gleichzeitig sehen viele Menschen es als ihre Aufgabe an, ihren Liebenden fantastische Orgasmen zu „bescheren“ – und fragen sich, wie das geht.
Der Wunsch, Orgasmen zu „schenken“, ist lobenswert, insbesondere für Männer, die Frauen Orgasmen schenken möchten. In der westlichen Welt war Sex bis weit ins 20. Jahrhundert hinein etwas, das Männer genießen und Frauen ertragen mussten. Männer „nahmen“ Frauen Sex, da sie lediglich als Gefäße männlicher Lust galten. Viele glaubten, Frauen seien nicht in der Lage, sexuelle Lust zu empfinden, und Männer daher nicht dafür verantwortlich.
Heute wissen wir, dass beide Geschlechter gleichermaßen zu sexueller Lust fähig sind. Befriedigender Liebesakt besteht darin, dass die Liebenden abwechselnd Lust geben und empfangen. Verglichen mit dem, was Männer vor einem Jahrhundert empfanden, stellt der Wunsch, Frauen zum Orgasmus zu verhelfen, einen Fortschritt dar. Doch niemand „verschenkt“ irgendjemandem einen Orgasmus.
Orgasmen sind wie Lachen
Orgasmen entstehen tief in uns, wenn die Bedingungen stimmen. Komiker können uns zum Lachen bringen, aber sie bringen uns nicht zum Lachen. Sie erlauben uns dazu. Sie ermutigen uns, aus dem tiefsten Inneren zu lachen.
Ähnlich verhält es sich mit Orgasmen. Auch sie entstehen tief im Inneren, wenn die Bedingungen günstig sind. Für die meisten Menschen gehören dazu: Vertrauen, Geborgenheit, Entspannung, Liebe, Verständnis und eine Ganzkörpermassage, die sich schließlich auf die Genitalien konzentriert.
Liebende schaffen die physischen und emotionalen Voraussetzungen für Orgasmen. Sie können vertrauenswürdig sein, tiefe Entspannung fördern und Sie auf eine Weise streicheln, die Ihnen gefällt und Ihnen Orgasmen ermöglicht. Aber Liebende „schenken“ sich nicht gegenseitig Orgasmen. Jeder von uns ist für seine eigenen verantwortlich. Wir erzeugen sie selbst.
Deshalb ist es so wichtig, dass sich Liebende gegenseitig sagen, was sie anmacht. Hier einige Vorschläge:
Kein Gedankenlesen. Vergessen Sie den ganzen Hollywood-Unsinn, instinktiv zu wissen, welche erotischen Bewegungen Liebenden gefallen. Liebe verleiht keine magischen Gedankenlesefähigkeiten. Wenn Sie nicht Ihre Vorlieben und Abneigungen offenlegen, kippen wissen, was Sie anmacht – und was Sie abtörnt.
„Ahhh.“ Sie müssen nicht detailliert erklären, was Ihnen gefällt. Wenn Ihr Partner etwas tut, das Ihnen gefällt, sagen Sie einfach „Ja“ oder „Ahhh“. Wenn die Gesten Ihres Partners Sie nicht begeistern, schweigen Sie. Die meisten Menschen geben schnell mehr von dem, was ein „Ahhh“ hervorruft, und weniger von dem, was Schweigen erzeugt. Indem Sie einfach „Ahhh“ oder „Ja“ sagen, bekommen Sie schnell mehr von dem, was Sie wollen.
Rezension . Selbst wenn du mittendrin „ahh“ sagst, hört dein Schatz dich vielleicht nicht. Es ist oft einfacher, hinterher zu kommentieren. Betone, was dir gefallen hat, und bitte um mehr: „Weißt du noch, wie du mit deiner Zunge meine Klitoris umkreist hast? Das würde mir jedes Mal gefallen.“
Seien Sie positiv gegenüber Negativem. Wenn Liebende etwas tun, was du nicht ausstehen kannst, sag es ruhig – mit einer liebevollen Note. „Ich liebe es wirklich, wie du meinen Penis streichelst und mich lutschst, aber wenn du an meinen Hoden saugst, tut es weh. Können wir das von jetzt an weglassen?“
Experimentieren Sie . Routinemäßige Bewegungen werden nach einer Weile langweilig. Probieren Sie etwas Neues aus – alles: Kerzen, Musik, Sexspielzeug, einen anderen Ort oder eine andere Tageszeit. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.
Geduld . Manche Menschen brauchen eine Weile, bis sie zum Orgasmus kommen. Manchmal ist es situationsbedingt. Wenn Sie sich unwohl fühlen, kann es länger dauern als sonst. Manche Menschen brauchen aber immer lange. So sind sie nun einmal – und das ist in Ordnung. Wenn ein Partner lange braucht oder Sie sich dafür entschuldigen, dass es „so lange gedauert hat“, versichern Sie der Person, dass Sie für ihr Vergnügen da sind, egal wie lange es dauert. Fordern Sie sie auf, sich auf ihre erotischen Gefühle zu konzentrieren, nicht darauf, wie ungeduldig sie Sie einschätzen. Die Angst, die Menschen davor haben, zu lange zu brauchen, stört mit dem Orgasmus. Seien Sie geduldig. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie es nicht eilig haben. Das sollte ihm helfen, sich ausreichend zu entspannen, um Orgasmen zu erleben. Oder denken Sie über einen Vibrator nach. Vibratoren helfen Frauen, schneller zum Orgasmus zu kommen. Männern helfen oft vibrierende Penishüllen.
Wenn Sie diese Vorschläge umsetzen, sollte sich Ihr Partner wohl, entspannt, vertrauensvoll und akzeptiert genug fühlen, um Orgasmen zu erleben. Aber denken Sie daran: Sie „geben“ sie nicht. Sie sind der Katalysator. Sie tragen dazu bei, die Bedingungen zu schaffen, die es Ihrem Partner ermöglichen, Orgasmen zu erleben.
Die Frage ist nicht: Wie können Liebende einander wundervolle Orgasmen verschaffen? Die eigentliche Frage ist: Was können Liebende tun, um einander dabei zu helfen, tief in sich selbst zu gelangen und eigene Orgasmen hervorzurufen?
