So macht Sex sich besser: Ihr Leitfaden für besseren Sex

Möchten Sie Ihr Schlafzimmererlebnis verbessern? Oder vielleicht Ihre ersten sinnlichen Schritte mit einem Partner wagen? Egal, wo Sie sich auf Ihrer Reise zum Vergnügen befinden, Sie sind hier genau richtig. Zu wissen, wie man Sex angenehmer macht, ist keine Hexerei und lässt sich mit ein paar einfachen Tricks erreichen. Also schnallen Sie sich an (oder schnallen Sie sich an – zwinker, zwinker) und lassen Sie uns in die köstlichen Details eintauchen.

Eines muss klar sein: Gute Beziehungen beginnen mit Gesprächen, nicht mit Penetration. Bevor sich Körper und Seele im Bett verheddern, müssen sich die Gedanken durch Worte verbinden. Einvernehmlichkeit ist nicht nur sexy, sondern unerlässlich und bildet die Grundlage für alles, was folgt.

Sobald Sie Grenzen und Wünsche festgelegt haben, beginnt die eigentliche Erkundung. Während der Intimität findet die Kommunikation in mehreren Sprachen statt. Achten Sie genau auf die unausgesprochenen Signale, die Bände sprechen:

1. Neigt sich ihr Kopf vor Ekstase nach hinten, wenn Ihre Zunge die perfekte Stelle findet?
2. Bemerken Sie, wie ihnen leicht der Atem stockt, wenn Ihre Finger über ihre Haut gleiten?
3. Wie reagiert ihr Körper, wenn Sie von sanfter zu intensiverer Berührung übergehen?

Diese körperlichen Reaktionen sind Ihr Wegweiser zu ihrem Vergnügen. Das Lesen dieser Signale schafft ein Erlebnis, das nicht nur körperlich, sondern auch emotional befriedigend ist.

Spüren Sie die Spannung in der Luft? Diese heiße Vorfreude, die Ihre Haut kribbeln lässt? Das ist die Magie, sich Zeit zu lassen. Für alle Partner, unabhängig von ihrer Anatomie, beginnt der Weg zu wahrhaft spektakulärem Vergnügen lange bevor die Kleidung den Boden berührt.

Vorspiel ist der einfachste Weg, die richtige Stimmung zu erzeugen. Normalerweise bedeutet das, den Partner oral zu befriedigen, aber es gibt viele Möglichkeiten, das Erlebnis zu verlängern. Beginnen Sie damit, die erogenen Zonen am Körper Ihres Partners zu finden. Wenn Sie diesen empfindlichen Bereichen besondere Aufmerksamkeit schenken, wird das viel bewirken. Nutzen Sie Ihren Mund nicht nur zum Reden: Lecken, beißen und saugen Sie an Ihren Lieblingsteilen.

Untersuchungen zeigen, dass der durchschnittliche Erregungsaufbau von etwa 20 Minuten Aufmerksamkeit profitiert, bevor überhaupt an Penetration gedacht wird. Das hat nicht nur mit Tradition zu tun, sondern mit Biologie. Diese kostbaren Minuten ermöglichen dem Körper, sich vorzubereiten und so Sensibilität und Reaktionsfähigkeit zu steigern.

Erregung hat körperliche Anzeichen, die es wert sind, gefeiert zu werden. Natürliche Feuchtigkeit ist nicht nur praktisch, sie ist ein Barometer für Lust und Bereitschaft. Um diese Reaktion zu fördern, wird orale Aufmerksamkeit zu einer ganz eigenen Kunstform:

1. Für Partner mit Penis : Beginnen Sie mit angefeuchteten Lippen und fahren Sie einen verlockenden Weg von der Basis zur Spitze. Variieren Sie Druck und Geschwindigkeit, um herauszufinden, was die enthusiastischste Reaktion hervorruft. Nehmen Sie nach einiger Zeit den Schaft in Ihren Mund und streicheln Sie ihn mit Zunge und Hand.
2. Für Partner mit Vagina: Sanfte, erforschende Aufmerksamkeit, die an den äußeren Schamlippen beginnt und sich allmählich nach innen vorarbeitet, erzeugt Empfindungswellen, die den Körper auf intensivere Lust vorbereiten. Sobald die Vagina ausreichend feucht ist, kann die Penetration mit Fingern oder der Penisspitze eine überwältigende Steigerung der Lust auslösen.

Nehmen Sie sich die Zeit, herauszufinden, was den Körper Ihres Partners wirklich anspricht. Es kann sich lohnen, zwischen Oralverkehr und der Stimulation der erogenen Zonen Ihres Partners zu wechseln.

Lassen Sie uns einen hartnäckigen Schlafzimmermythos entlarven. Der Griff zur Gleitmittelflasche signalisiert nicht etwa mangelnde Erregung, sondern vielmehr Schlafzimmerweisheit. Die Vorstellung, dass natürliche Gleitfähigkeit die einzig legitime ist, gehört endgültig der Vergangenheit an.

Tatsächlich profitiert ein erheblicher Prozentsatz der Paare von etwas mehr Gleitfähigkeit, unabhängig davon, wie sehr sie sich zueinander hingezogen fühlen. Die natürliche Gleitfähigkeit des Körpers variiert aufgrund von Hormonen, Medikamenten, Stress oder einfach der persönlichen Physiologie, und nichts davon spiegelt den Wunsch oder die Bereitschaft wider.

Gleitgel erleichtert Paaren das Eindringen erheblich, und schon eine kleine Menge reicht aus. Machen Sie es nass und legen Sie los.

Spielzeuge kommen nie aus der Mode und können sowohl für Solo- als auch für Partner-Sessions im Schlafzimmer ein wirkungsvolles Hilfsmittel sein. Wenn manuelle oder orale Stimulation nicht Ihr Ding ist, stehen verschiedene Optionen wie Stroker, Pocket Pussies, Vibratoren, Analplugs und andere Geräte zur Verfügung. Was auch immer zum Anlass und Moment passt, Sie sollten es verwenden.

Sexspielzeug ist eine großartige Möglichkeit, herauszufinden, was für Ihren Körper am besten geeignet ist. Mit Spielzeugen können Sie Ihren bevorzugten Druck, Ihre bevorzugte Intensität und Ihre maximale Belastungsgrenze testen. Wenn Sie Ihren Körper nicht gut kennen, ist dies eine großartige Möglichkeit, sich mit ihm vertraut zu machen. Und was noch wichtiger ist: Wenn Sie Ihren Partner noch nicht kennen, erhalten Sie Einblicke in seine Beweggründe.

Wenn Ihr Ex ein notorischer Missionar war, kann es beängstigend sein, neue Wege zu erkunden, um das Schlafzimmer aufzupeppen. Aber es gibt einen Grund, warum er Ihr Ex ist, oder?

Es ist an der Zeit, bei Ihren Sexabenteuern nicht mehr so ​​langweilig zu sein, sondern ein oder zwei Dinge über verschiedene Winkel und Einstiegsmöglichkeiten zu lernen, die Sie dem großen Orgasmus näher bringen. Für Anfänger kann es hilfreich sein, einige Anfängerstellungen wie die Löffelchenstellung auszuprobieren, bei der Sie sich gegenüberstehen und der Geber sein Bein über den Partner legen kann, um leichter eindringen zu können. Erfahrenere Paare können sich jedoch an einigen unglaublichen Kunststücken sexueller Meisterschaft versuchen.

Sie haben vielleicht schon von der 69er-Stellung gehört, bei der sich die Partner zur gegenseitigen oralen Stimulation ausrichten. Aber haben Sie schon einmal von der 68er-Stellung gehört? Bei der 68er-Stellung liegt ein Partner auf dem Rücken, während der andere Partner mit dem Gesicht nach oben (zur Decke) oben liegt. Die Partner richten sich so aus, dass der Unterkörper der oberen Person in der Nähe des Gesichts des Partners positioniert ist, was intimen oralen Kontakt ermöglicht.

Aber manchmal kommt es nicht darauf an, was man tut, sondern wo man es tut. Nichts ist aufregender als Sex im Auto; beschlagene Scheiben und umgeklappte Autositze sind die perfekte romantische Aktivität für unterwegs. In einem privaten Raum auf Rädern zu sein, klingt zwar theoretisch schön, aber der Platz ist etwas eng. Trotzdem kann man einige verrückte Dinge durchziehen, wie zum Beispiel:

1. Werden Sie kreativ mit den Sitzen und nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, indem Sie Ihr Gewicht beim Cowgirl-Reiten stabilisieren und ausbalancieren.
2. Gegenseitige Masturbation, während Sie gemeinsam auf dem Rücksitz Ihren Höhepunkt erreichen, kann superheiß sein.
3. Machen Sie ein Spiel daraus und sehen Sie, wie sehr Sie das Auto im Zuge Ihrer frechen Eskapaden zum Wackeln bringen können.

Sie können alle Tricks anwenden und die verrücktesten Stellungen ausprobieren, aber nichts wird funktionieren, wenn Sie nicht in der richtigen Stimmung sind.

Egal, ob Sie mit Ihrem Lebenspartner oder mit einem neuen Freund, den Sie vor ein paar Stunden kennengelernt haben, Sex haben, Kommunikation ist der Schlüssel. Sexpartner, die miteinander kommunizieren, haben immer besseren Sex als diejenigen, die das nicht tun.

Scheuen Sie sich nicht, zu sagen, was Sie mögen und was nicht. Ihr Partner möchte, dass Sie sich wohlfühlen (zumindest sollte er das), und Sie möchten, dass es ihm gut geht. Wenn er etwas richtig macht, sagen Sie es ihm. „Genau so…“ wirkt Wunder. Oder wenn er etwas anders machen könnte, sagen Sie es ihm. Stöhnen Sie „schneller“ oder „härter“, um ihn in die gewünschte Bewegung zu bringen.

In den Kopf des Partners zu gelangen ist viel befriedigender, als ihm in die Hose zu gehen.

Scheuen Sie sich nicht, schmutzige Sprüche zu schwingen. Das bringt jede Menge Spaß ins Schlafzimmer. Wenn Sie sich wirklich mutig fühlen, schreiben Sie ihnen ein paar Stunden vor dem Treffen eine SMS. Sie werden praktisch darum betteln, wenn sie Sie sehen.

Für manche Menschen ist die Nachsorge das Sexieste am gemeinsamen Bett. Kuscheln Sie sich an Ihren Partner, bieten Sie ihm etwas Wasser an und fragen Sie ihn, wie es ihm geht. Die Nachsorge sieht für jeden anders aus, ist aber ein wesentlicher Teil des Erlebnisses, damit sich Ihr Partner wohl und wertgeschätzt fühlt.

Manche Menschen können nach dem Sex sehr emotional werden. Achten Sie also darauf, dass Sie sich um die Person kümmern, mit der Sie zusammen sind.

Apropos Gefühle: In jeder Phase des Menstruationszyklus erleben Frauen einen Gefühlsschub, der dem jeweiligen Zyklusabschnitt entspricht. Manche Frauen berichten von einer gesteigerten Libido während ihrer Periode, und Sex ist ein gesunder Weg, um Verspannungen und Krämpfe abzubauen, die während dieser Zeit auftreten können. Wenn Ihr Partner auf Periodensex steht, seien Sie aufmerksam und treffen Sie Vorkehrungen, damit das Erlebnis für alle angenehm ist. Legen Sie eine Decke unter, damit kein Blut auf die Laken gelangt. Oder lassen Sie die Decke ganz weg und gehen Sie unter die Dusche für dampfenden, betäubenden und weltbewegenden Liebesakt.