Der Mythos besagt, dass das Alter den Sex vernichtet. Die Wahrheit ist, dass sich zwar viele Senioren vom Liebesleben „zurückziehen“, viele andere jedoch nicht – und immer mehr dieser attraktiven Senioren sagen dies. Eine davon ist Joan Price, mittlerweile in ihren Siebzigern, deren ausgezeichnetes Buch Nackt in unserem Alter: Lautes Reden über Sex im Alter, erzählt, wie sie sich mit 57 Jahren unsterblich in einen 64-jährigen Mann verliebte. Sie heirateten und hatten viele Jahre lang heißen, erfüllenden Sex, bis er starb. Die erotische Hitze ihrer Ehe inspirierte Price zu ihrem Buch, das sich mit allen Aspekten des Sex im Alter beschäftigt. Lesen Sie es und Sie werden nie wieder denken, jemand sei „zu alt“ für großartigen Sex.
Natürlich bringt das Alter sexuelle Veränderungen mit sich. Verglichen mit dem Rausch des Teenager-Sex ist Sex im Alter auch weniger ausgelassen, weniger wie der 4. Juli, sondern eher wie Thanksgiving. Aber für viele (die meisten?) ältere Menschen bleibt das Interesse an Sex ungebrochen. Wenn man verspielt und aufgeschlossen ist, ist es nicht schwer, sich an die erotischen Veränderungen des Alterns anzupassen und befriedigenden Sex zu genießen – egal, wie viele Kerzen auf dem Kuchen stehen. Tatsächlich kann Sex im Alter, wie Price erzählt, ein Verbesserung gegenüber jüngerem Geschlecht – und bringt mehr Sinnlichkeit, tiefere Intimität und mehr erotische Erfüllung.
Wie viele ältere Menschen haben Sex? Forscher der Universität Chicago untersuchten das Sexualleben einer landesweit repräsentativen Stichprobe im Alter von 57 bis 85 Jahren. Die Befragten wurden gefragt, ob sie in den letzten 12 Monaten Sex mit einem Partner hatten.
Männer, die mit Ja antworten:
- 57 bis 64: 84 %
- 65 bis 74: 67 %
- 75 bis 85: 39 %
Frauen, die mit „Ja“ geantwortet haben:
- 57 bis 64: 62 %
- 65 bis 74: 40 %
- 75 bis 85: 17 %
Mehr als die Hälfte der Männer ist bis zum Alter von 75 Jahren sexuell aktiv, Frauen bis zum Alter von 65 Jahren. Danach sind gesundheitliche Probleme und der Verlust des Partners die Hauptgründe für Veränderungen. Besonders Frauen sind davon betroffen. Die meisten von ihnen lassen sich auf Männer ein, die etwas älter sind, überleben ihre Partner und verbringen Jahre als Witwen. Wenn die Männer im Alter gesundheitliche Probleme entwickeln, die ihr Sexualleben einschränken, schränken diese Probleme das Sexualleben der Frauen ein.
Verringert das Alter die sexuelle Befriedigung? Nein! Newsweek In einer repräsentativen Umfrage wurden 801 Amerikaner im Alter von 45 bis 65 Jahren gefragt: Hatten Sie in jüngeren Jahren mehr Spaß am Sex? Eine Mehrheit – 57 Prozent der Männer und 59 Prozent der Frauen – antwortete mit Nein, dass Sex in ihrem Alter genauso viel Spaß gemacht habe wie in jüngeren Jahren, oder besser . Britische Forscher kamen in einer Umfrage unter 4.000 älteren Erwachsenen zu demselben Ergebnis. Drei Viertel der Befragten unter 45 Jahren gaben an, sich sexuell befriedigt zu fühlen. Bei den Befragten über 65 Jahren lag die Zahl bei identisch , 75 Prozent. Ich stimme zu. Ich bin 71 und genieße den Sex mit meiner Frau genauso sehr wie damals, als wir vor 50 Jahren ein Liebespaar wurden.
Natürlich nehmen manche sexuellen Probleme mit dem Alter zu. Nach der Menopause entwickeln die meisten Frauen Scheidentrockenheit und Scheidenatrophie, eine Ausdünnung der Scheidenwand. Beides kann den Geschlechtsverkehr selbst mit Gleitmitteln unangenehm machen.
Ältere Männer entwickeln Erregungs- und Erektionsprobleme. Erregungsprobleme sind beunruhigend, da sich viele (die meisten?) ältere Männer wehmütig daran erinnern, wie sie einst sofort und mühelos erregt wurden. Darüber hinaus entwickeln die meisten älteren Männer eine gewisse Form von Erektionsstörungen (erektile Dysfunktion, ED), d. h. die Unfähigkeit, selbst bei längerer Masturbation eine Erektion zu bekommen.
Manche ältere Männer befürchten, dass sie keinen Orgasmus haben können, wenn sie keine Erektion bekommen. Nein! Für den männlichen Orgasmus ist keine Erektion erforderlich. In einer erotischen Umgebung kann ein Mann ohne Erektion mit ausreichend Handmassage und/oder Fellatio dennoch befriedigende Orgasmen erleben.
Darüber hinaus können spätere Erkrankungen – bei Ihnen selbst oder Ihrem Partner – das Sexualleben beeinträchtigen: Diabetes, Herzkrankheiten usw. Und die Verwitwung kann den Partner verlieren. Dies ist insbesondere für Frauen ein Problem, da sie in der Regel länger leben als Männer.
Vaginale Probleme und Erektionsschwierigkeiten machen Geschlechtsverkehr für ältere Partner schwierig oder unmöglich. Manche Menschen setzen Geschlechtsverkehr und Sex gleich und beschließen, dass es vorbei sein muss, wenn Geschlechtsverkehr problematisch wird. Tatsächlich ist Sex viel mehr als nur Geschlechtsverkehr. Paare, die auf Geschlechtsverkehr verzichten, können sich stattdessen auf Küssen, Kuscheln, gegenseitige Ganzkörpermassage, Genitalhandmassage, Oralsex, Sexspielzeug und vielleicht etwas Fetisch konzentrieren.
Sicher, Sex verändert sich mit dem Alter. Aber egal, ob Sie das sexuelle Feuerwerk der Jugend oder die erotische Sanftheit des Sex nach 60 genießen, Liebe kann in jedem Alter angenehm und erfüllend sein. Und wenn Sie von Dutzenden sexuell begeisterter Senioren hören möchten, lesen Sie „Naked at Our Age“ enthält ihre Stimmen und prägnante Ratschläge von Sexualtherapeuten, wie man das Beste aus allen Aspekten des Sex im Alter macht ( www.joanprice.com ).
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