6 conseils d'un sexpert pour dynamiser votre vie sexuelle

Votre libido a besoin d'un coup de pouce ? Fatiguée de toujours avoir toujours la même chose ? Besoin de plus de confiance pour être décomplexée au lit ? Nous ne faisons pas l'amour simplement parce que nous aimons ça, nous le faisons parce que nous AIMONS ça ! Et lorsque cette partie de notre vie ne va pas bien, notre monde entier peut sembler sens dessus dessous. Apprenez à stimuler votre sexualité d'une toute nouvelle façon. Commencez à avoir le sexe que vous désirez et que vous méritez. Lisez la suite pour découvrir 6 conseils utiles pour augmenter votre intimité et faire monter la température au lit ! 1. Le sexe parfait commence avec vous Le premier amour est l'amour de soi. Oui, vous allez peut-être ricaner en lisant ceci et évoquer des images un peu coquines, mais je parle d'un autre type d'amour. S'aimer soi-même, son corps et son âme. Une bonne sexualité commence par avoir confiance en soi, apprécier qui on est et le partager avec les autres. Développer cette confiance en soi est la première étape vers une bonne sexualité. Si vous vous sentez bien dans votre peau, vous allez faire ressortir cet attrait sur le terrain de jeu et certainement dans la chambre à coucher. Votre corps est un terrain de jeu, alors amusez-vous ! 2. Mettez la main à la pâte Déterminez ce qui vous fait du bien afin de pouvoir le partager avec d'autres personnes pour pouvoir profiter de vos expériences ensemble. Cela peut paraître simple, mais beaucoup de personnes ne prennent pas le temps d'explorer leur corps pour voir ce qui les excite. Une fois que vous serez familiarisé avec votre corps, vos boutons, vos déclencheurs et la façon dont vous aimez être touché, vous obtiendrez plus d'orgasmes, de meilleurs orgasmes et une meilleure communication avec votre partenaire rendra les rapports sexuels encore meilleurs ! 3. N'ayez pas peur d'ouvrir la bouche Je ne parle pas de ce que vous pensez que je suggère, du moins pas dans ce cas précis. Je parle de communication. Discuter de désirs, de fantasmes, de positions, de lieux, de jouets et plus encore, ouvrira un tout nouveau monde pour vous et votre partenaire. Sans jugement ni critique, s'ouvrir de cette façon peut donner à votre partenaire des idées dont il ignorait peut-être l'existence ou qui pourraient vous intéresser. Beaucoup de gens pensent que leur partenaire devrait « simplement savoir » ce qu'il aime parce qu'ils sont ensemble depuis des années, mais les gens changent tout comme les désirs et les besoins sexuels, il est donc important de toujours garder cette communication ouverte. 4. Le plaisir plutôt que la performance C’est une vérité simple… plus vous appréciez le sexe, plus vous en avez envie ! Se concentrer sur l’aspect plaisir plutôt que sur la performance et se demander si ce que vous faites est bien peut gâcher tout le plaisir du sexe. Lorsque l’objectif du sexe est de tenter de réaliser quelque chose, cela devient une obligation, un acte ou même une corvée. Vous n’êtes pas là uniquement pour servir votre partenaire – même si cela peut être amusant à faire parfois – vous êtes là pour vous connecter et vivre l’instant présent, profiter du toucher, de la sensation, de l’émotion, des sensations d’intimité. Prenez le temps de connaître le corps de votre partenaire, observez la façon dont il bouge sous certaines stimulations, la façon dont il réagit à votre toucher et apprenez. Ce qui m’amène au conseil suivant… 5. Soirées d'exploration Pensez à tous les récepteurs nerveux du corps humain, puis à tous ceux que vous n’avez jamais touchés. Votre corps entier est rempli de terminaisons nerveuses et la plupart du temps, vous passez des lèvres aux seins, puis aux parties génitales, et vous passez à côté de tout un assortiment de sensations. Les soirées d’exploration sont exactement cela… explorer tout le corps pour trouver ces douces sensations, ces zones sensibles, ces zones érogènes et ces endroits qui stimulent et excitent votre partenaire. L’intimité ne se résume pas aux rapports sexuels. Il s’agit de profiter l’un de l’autre de la tête aux pieds, d’apprécier véritablement le corps pour tous ses points de plaisir et de profiter de ce qu’il a à offrir. Explorez et trouvez le chemin de l’extase. 6. Soyez un essayeur sexuel Être un « try-sexual » signifie simplement essayer de nouvelles choses. Ce type d’intimité est le résultat direct de la vulnérabilité et de la sécurité requises lorsque vous essayez quelque chose de nouveau. Commencez par quelque chose de simple, comme une position différente ou un endroit différent dans la maison pour rompre la monotonie. Puis, à mesure que votre confiance se développe, vous commencez à ouvrir votre esprit à un jouet simple, peut-être utilisez une cravate et voyez ce que c’est que d’être attaché. Vous avez besoin de plus d’aventure ? Allez dans un club échangiste et ressentez l’érotisme qui vous entoure. Si vous aimez ces conseils et souhaitez en savoir plus, procurez-vous la version papier ou Kindle de mon livre, « Confessions & Lessons of a Sexpert: The Ultimate Guide to Intimacy and Better Sex » par le Dr Stacy Friedman ou vous pouvez l'obtenir en téléchargement GRATUIT sur www.DrStacyBook.com