Parlons de sexe, bébé, parlons de toi et moi. Chaque fois que je pense au sexe, cette chanson de Salt-n-Pepper me vient à l'esprit, mais parlons plutôt de masturbation. C'est un vrai tabou pour certaines personnes, mais contrairement à ce que les gens pourraient penser, la masturbation (ou le fait de se toucher pour le plaisir sexuel) est tout à fait normale, que vous ayez des relations sexuelles avec d'autres personnes ou non. Mais la masturbation présente certains avantages pour la santé, car elle libère de la sérotonine et vous aide à mieux dormir, à vous sentir de meilleure humeur et à soulager le stress, entre autres avantages.
Se masturber est tout à fait normal et c'est acceptable. On se masturbe pour différentes raisons : pour se détendre, comprendre son corps et ses goûts, se défouler ou simplement parce que son partenaire n'est pas là. Cependant, la plupart des gens le font simplement parce que ça fait du bien, et c'est le cas. C'est le cas, donc vous ne devriez pas en avoir honte. Certaines personnes se masturbent fréquemment, d'autres moins souvent, et certaines ne le font jamais. Chaque personne se masturbe d'une manière différente et pour diverses raisons. La masturbation est très personnelle et il n'existe pas de façon « normale » de la pratiquer.
La plupart des gens pensent que se masturber est quelque chose qu'ils ne devraient pas faire pour de nombreuses raisons. Certains pensent que cela diminuera leur appétit sexuel et affectera leur relation avec leur partenaire, et certains pensent que c'est un péché en raison de leurs croyances ou de leur religion ; certains pensent même que toucher son corps n'est pas quelque chose de bien. Ils continuent leur vie en ratant cette expérience fantastique par peur de ce que les autres penseront (comme si les autres avaient besoin de savoir ce que vous faites). La masturbation n'est ni mauvaise ni immorale. Cependant, vous pouvez toujours entendre des messages selon lesquels le plaisir personnel est « sale » et « honteux ». N'ÉCOUTEZ PAS cela et profitez-en au maximum, mais si vous ne parvenez pas à surmonter ces sentiments, je vous recommande fortement d'en parler à une personne de confiance ou même à un thérapeute spécialisé dans la santé sexuelle.
Est-il acceptable de se masturber lorsqu’on est en couple ?
Se masturber en couple ne signifie pas que votre partenaire ne vous satisfait pas. C'est certainement le cas. C'est un excellent moyen d'apprendre ce que vous aimez et ce qui vous fait jouir. De plus, par la suite, vous pouvez montrer à votre partenaire ce qui vous fait du bien. Parler de sexe avec votre partenaire peut rendre les choses plus amusantes et renforcer votre relation. Certaines personnes se masturbent simultanément avec leur partenaire, car c'est une façon de faire un jeu préliminaire avant la grande performance.
Mythes sur la masturbation
De nombreux mythes sur la masturbation sont créés pour vous faire peur et vous faire croire que se masturber est une pratique terrible. En réalité, c'est tout à fait sans danger.
Plusieurs mythes courants sur la masturbation n’ont pas été prouvés par la recherche scientifique.
Par exemple, la masturbation ne provoque pas :
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infertilité
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déshydratation
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déséquilibres hormonaux
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changements dans la taille ou la forme du pénis - sein
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diminution du nombre de spermatozoïdes
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perte de vision
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acné
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palmiers velus
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dysfonction érectile
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faible libido
C'est peut-être loin d'être vrai et vous ne devriez pas y penser lorsque vous pensez à vous faire plaisir. La masturbation est un excellent moyen de mieux connaître votre corps. C'est tout à fait sain et normal. La plupart des gens se masturbent à un moment donné de leur vie.
Quels sont les conseils et techniques qui pourraient vous aider à atteindre ces orgasmes ?
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Lavez-vous les mains avant de toucher une zone érogène.
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Nettoyez vos jouets sexuels. Supposons que vous n'utilisiez pas de préservatifs. Si vous ne le faites pas, des bactéries peuvent s'accumuler et provoquer une infection. La meilleure façon de protéger vos jouets sexuels est d'utiliser un préservatif que vous pouvez changer à chaque fois que le jouet passe d'une personne à une autre ou d'un orifice à un autre (bouche, anus ou vagin). Nettoyez vos jouets sexuels avant et après chaque utilisation. Veuillez lire les instructions du jouet pour savoir comment le nettoyer.
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Ne partagez pas vos jouets sexuels avec plusieurs partenaires sans les avoir préalablement nettoyés et utilisez des préservatifs neufs à chaque fois. Sachez que les jouets sexuels peuvent transmettre des MST.
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N'ayez pas peur d'utiliser vos doigts pour stimuler votre clitoris, votre vagin, votre point G et votre anus. Explorez chaque partie de votre corps.
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Utilisez quelques outils, vos doigts seront parfaits comme débutants, mais vous pouvez pimenter l'expérience en utilisant des jouets, n'oubliez pas d'utiliser un lubrifiant pour réduire les frottements et mieux en profiter.
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Stimulez chaque partie de votre corps, touchez vos oreilles et votre cou et massez votre poitrine. Chaque stimulation que vous pouvez recevoir est bénéfique.
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Essayez de regarder des vidéos érotiques ou de lire des livres érotiques qui peuvent vous mettre dans l’ambiance.
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Essayez quelques positions, masturbez-vous en vous allongeant sur le dos ou retournez-vous et touchez-vous en vous allongeant sur le ventre.
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Essayez le frottement à sec : utilisez vos hanches pour frotter votre vulve sur un oreiller, une couverture ou d’autres objets mous.
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Ne vous inquiétez pas d'atteindre l'orgasme. Concentrez-vous sur votre excitation et votre stimulation, sur l'exploration et le plaisir de votre séance en solo plutôt que de le faire pour atteindre un objectif.
