MAGIC TOUCH : LA FAIM DE PEAU EST RÉELLE ET DOIT ÊTRE ÉTANCHE

Connaissez-vous les nombreux langages de l’amour ?

Sinon, permettez-moi de vous rafraîchir la mémoire !

Selon le Au Centre familial , l'amour peut s'exprimer par : des paroles d'affirmation, des actes de service, la réception de cadeaux, du temps de qualité et du contact physique.

Chacun de ces langages peut prendre le dessus sur un individu. Par exemple, l’un préférera exprimer son amour par des mots d’affirmation tandis que son partenaire préférera l’exprimer par des actes de service. Ces deux langages sont beaux en eux-mêmes et peuvent aider à cultiver une relation saine à long terme.

Mais que se passe-t-il lorsque le monde repousse un langage amoureux dans l’ombre ?

Pendant deux ans, le monde a été contraint de rester chez soi pour protéger sa santé physique. En échange, nous avons dû renoncer à un aspect important de l’intimité : le contact physique.

Qu'est-ce que Skin Hunger ?

La faim de peau ou la famine tactile est définie par Healthline est un phénomène qui se produit lorsqu'une personne ne ressent que peu ou pas de contact avec d'autres êtres vivants. De plus, Vice souligne l’importance du contact peau à peau comme forme de communication.

En associant ces deux éléments, vous comprendrez que le toucher vous aide à exprimer des émotions que les mots ne peuvent pas exprimer.

La faim de peau est-elle réelle ?

Oui, c'est vrai ! Vice continue en disant que même si beaucoup de gens ne considèrent toujours pas cela comme une réalité, être privé de contact a des effets graves et durables, comme ceux fournis par Healthline :

• Sentiments de dépression

• Anxiété

• Stresser

• Faible satisfaction relationnelle

• Difficulté à dormir et

• Une tendance à éviter les attachements sécurisés

C'est surprenant, surtout pour moi, car je n'avais pas fait le lien entre le manque de contact et ces effets secondaires avant de faire des recherches ! Cela me fait réaliser que le contact est important dans d'autres domaines que le sexe.

Comme décrit par Wired , l’un des plus grands avantages du toucher est qu’il vous fait vous sentir plus calme, plus heureux et plus sain d’esprit – et c’est également prouvé scientifiquement !

Même si nous prétendons être heureux de vivre seuls, nous ne pouvons éviter ces moments où nous avons juste envie d'un câlin. Ou d'un baiser. Si nous avons de la chance, peut-être même de faire l'amour lentement au lit.

En fin de compte, le toucher contribue au développement de l’intimité, qui est un facteur important pour cultiver des relations saines entre vous-même et avec les autres.

Si cela ne vous époustoufle pas, je ne sais pas ce qui le fera.

Et ensuite ? Comment puis-je étancher ma faim de peau ?

Maintenant que nous reconnaissons que le manque de contact est un phénomène réel, que pouvons-nous faire pour y remédier ? Surtout lorsque nous sommes célibataires ou que nous nous trouvons dans une situation où il nous est conseillé de faire preuve de prudence lorsque nous sortons ?

Avec le Centre de croissance , nous vous donnons quelques conseils que vous pouvez mettre en pratique dans un avenir proche :

Récupérez vos amis !

Nous sommes actuellement en période de transition entre la vie à l'intérieur de nos quatre murs et la possibilité de sortir et de faire des choses relativement normales. Cela signifie que vous pouvez prendre votre téléphone et appeler vos amis pour un déjeuner ou un dîner simple !

Mince, vous pouvez même aller au parc et y discuter toute la journée !

Passer du temps avec vos amis est un excellent moyen de vous faire des câlins tout en vous renseignant sur tout ce qu'ils ont fait pendant que vous n'étiez pas autorisés à vous voir.

Ou si vous êtes comme moi, vous pouvez même leur taper un peu sur le bras parce que vous ne pouvez pas contenir le rire qui jaillit de vos lèvres parce que votre ami a fait la blague la plus drôle.

Ces moments à eux seuls suffisent à rassasier cette faim que vous portez depuis des années.

Obtenez un massage!

Si vous hésitez encore à sortir avec quelqu'un d'autre, alors peut-être que se faire masser est une bonne idée pour vous !

Vous pouvez choisir entre un massage des épaules, du dos ou du corps entier et même choisir l'intensité que vous souhaitez avant de laisser les experts prendre les choses en main. Cela vous procure les mêmes bienfaits que ceux que vous obtiendriez en recevant le contact de vos amis, sans cette sensation naturelle de gêne qui accompagne le fait de rencontrer quelqu'un après une très longue période.

De plus, votre corps reçoit un peu plus d’amour puisqu’un massage peut aider à soulager l’inconfort que vous ressentez à cause des muscles tendus.

Adoptez un animal de compagnie !

Mais si vous n’êtes pas encore prêt à rencontrer des gens, pouvons-nous vous recommander d’adopter un animal de compagnie ?

Tout comme les humains, vous pouvez aussi les tenir, les câliner et les caresser ! Comme ils n’ont pas la capacité de parler avec des mots, ils utilisent également le toucher pour vous rendre la pareille. C’est donc un parfait exemple de la façon dont le toucher peut créer des liens forts et nous donner à tous la sérotonine dont nous avons besoin – sérieusement.

Faites l'amour !

Je pense que c'est assez explicite, mais si vous en avez l'occasion : réunissez-vous avec votre partenaire, rendez-vous dans l'un de vos appartements et passez la nuit à vous salir. Assurez-vous d'utiliser tout ce dont vous disposez pour oublier temporairement le monde et ne pensez qu'à la sensation agréable que procure une baise époustouflante.

Et si je n'ai pas les moyens de mettre en œuvre ces conseils ?

Ne vous inquiétez pas, le Good Trade vous couvre ! Ils vous donnent trois conseils pour satisfaire votre faim de peau :

Écouter ASMR

Si vous ne pouvez pas ressentir de contact avec quelqu'un, l'écoute de l'ASMR pourrait combler ce vide. Elle stimule la partie du cerveau associée au toucher et à la connexion, vous permettant de vous sentir détendu à la fois dans votre esprit et dans votre corps.

J'ai essayé une fois et cela m'a suffi pour être d'accord avec ça ! Vous devriez essayer un de ces jours car il existe de nombreux podcasts qui se consacrent à créer le meilleur ASMR de tous les temps !

Dormir avec un oreiller pour le corps

Je pense que cela parle de lui-même, car un oreiller de corps peut être utilisé à la place d'un véritable partenaire humain au lit. De plus ! En avoir un peut créer un sommeil plus confortable car il offre un soutien à votre dos et à vos épaules.

Danser pour libérer les « hormones du bonheur »

Vous vous souvenez quand j'ai mentionné la sérotonine ? C'est le nom d'une des substances chimiques qui vous rendent heureux ! D'autres substances chimiques bien connues sont l'ocytocine et la dopamine !

Pour exploiter ces substances chimiques, vous devez bouger votre corps ! Que vous vous promeniez, fassiez de l'exercice ou dansiez au rythme de la nouvelle chanson de Beyoncé, vous êtes sûr de libérer la tension accumulée dans votre corps et de laisser place à la détente et à la joie.

Conclusion

Beaucoup de gens souffrent de la faim de peau. Il n’y a pas de quoi avoir honte, car le toucher est l’un des langages de l’amour et en être privé peut avoir de graves conséquences à court et à long terme. Alors, laissez tomber la peur et sortez pour répandre (de manière responsable) la magie du toucher !