Q: Je ne me souviens plus où j’en ai entendu parler, mais depuis que j’ai entendu le terme « orgasme mixte », ma curiosité a été piquée au vif. Je n’ai jamais eu d’orgasme vaginal, donc je ne suis même pas sûre que ce soit possible. En fait, je ne sais même pas si c’est réel ou si c’est juste un fantasme. Existe-t-il vraiment un orgasme mixte ? Et si oui… existe-t-il un moyen simple d’y parvenir si la femme en question n’a connu qu’un seul type d’orgasme ?
UN: Oui, l'orgasme mixte est une réalité. C'est une combinaison de stimulation clitoridienne et vaginale qui peut conduire à un orgasme plus intense et plus satisfaisant. Certaines femmes trouvent qu'elles parviennent plus facilement à atteindre un orgasme mixte que l'orgasme vaginal ou clitoridien seul, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plus de pratique ou d'expérimentation pour trouver ce qui leur convient le mieux. Pour atteindre un orgasme mixte, commencez par la stimulation clitoridienne pour vous échauffer, puis passez à la stimulation vaginale. Expérimentez différentes positions et techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous pouvez également essayer d'utiliser des jouets ou d'incorporer les doigts de votre partenaire ou un jouet pour une stimulation supplémentaire. La communication avec votre partenaire est essentielle pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps. Il est important de se rappeler que le corps de chaque femme est différent et que ce qui fonctionne pour l'une peut ne pas fonctionner pour l'autre. Ne vous découragez pas s'il faut du temps pour atteindre un orgasme mixte ou si vous trouvez que ce n'est pas quelque chose que vous pouvez réaliser. Profiter de l'expérience et explorer votre corps est ce qui compte le plus.
Le timing est primordial
Q : Bonjour Dr Laurie. J'étais en quelque sorte à l'écart du jeu des rencontres pendant la pandémie, car je m'occupais de ma famille immunodéprimée. Comme vous pouvez l'imaginer, cela signifiait également beaucoup plus de temps dans une maison surpeuplée et beaucoup moins de masturbation. Je vis enfin de nouveau seule et je me lance dans le jeu des rencontres, mais je ne tiens pas aussi longtemps qu'avant. Comme dans... moins d'une minute. Des conseils pour tenir plus longtemps au lit ?
R : Il n’est pas rare que les performances sexuelles soient affectées par des changements de style de vie, des niveaux de stress et d’autres facteurs. Une solution possible pour durer plus longtemps au lit est de pratiquer des techniques de contrôle de l’excitation et de l’orgasme. Cela peut inclure de se concentrer sur sa respiration, de ralentir ses mouvements et de changer de position pour réduire la stimulation. Vous pouvez également essayer d’intégrer davantage de préliminaires à vos relations sexuelles, comme les baisers, les attouchements et le sexe oral, pour vous aider à développer progressivement votre excitation.
Une autre option consiste à essayer d'utiliser des produits comme des sprays retardateurs ou des préservatifs, qui contiennent un anesthésiant léger qui peut aider à désensibiliser le pénis et à retarder l'éjaculation. Cependant, il est important d'utiliser ces produits comme indiqué et d'être conscient des éventuels effets secondaires ou réactions allergiques.
En plus de ces stratégies, il est également important de communiquer ouvertement avec votre partenaire sur vos préoccupations et de travailler ensemble pour trouver des solutions qui vous conviennent à tous les deux. N'oubliez pas que la performance sexuelle n'est pas l'aspect le plus important d'une relation saine, et qu'il existe de nombreuses autres façons de profiter de l'intimité et du plaisir avec votre partenaire.
