Intimité vs proximité
Q : Je me considère chanceuse que mes parents soient toujours ensemble après plus de 40 ans de mariage. Une chose qui était constante dans notre maison était qu'ils partageaient une chambre et j'attendais toujours la même chose de mon propre mariage. Mais nous avons tous les deux de sérieux problèmes de sommeil. Elle a le sommeil léger et je ronfle. Bruyamment. Comme un tremblement de terre. J'ai essayé beaucoup de choses pour lutter contre cela, mais rien n'y fait. Elle manque de sommeil et cela affecte son humeur, ce qui affecte ensuite la mienne également. En ce moment, nous survivons avec des bouchons d'oreille et des bandes Breathe Right, mais de temps en temps, elle dort sur le canapé. Elle a parlé de dormir dans la chambre d'amis.
En fait, je crains que dormir séparément ait plus d’impact sur notre relation et notre vie sexuelle que dormir ensemble. Avez-vous des commentaires à ce sujet ?
R : Il est compréhensible de s'inquiéter de l'impact que le fait de dormir séparément pourrait avoir sur votre relation et votre vie sexuelle. Cependant, il est important de se rappeler qu'il n'existe pas une seule « bonne » façon de dormir en couple, et que ce qui fonctionne le mieux pour vous n'est peut-être pas le même que ce qui fonctionne le mieux pour d'autres couples.
Si le ronflement perturbe considérablement le sommeil de votre partenaire, il est important de prendre des mesures pour y remédier, comme consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil pour étudier les options de traitement. Cela peut impliquer des changements de style de vie, comme perdre du poids ou éviter l'alcool avant de se coucher, ou des interventions médicales, comme l'utilisation d'une machine CPAP.
Si dormir séparément est la meilleure option pour vous deux afin d'obtenir le sommeil de qualité dont vous avez besoin, cela ne doit pas nécessairement avoir d'impact négatif sur votre relation ou votre vie sexuelle. De nombreux couples constatent que dormir séparément améliore réellement leur bien-être général et réduit les conflits liés aux troubles du sommeil.
Il est toutefois important de maintenir une intimité émotionnelle et une affection physique en dehors de la chambre à coucher. Cela peut impliquer de consacrer régulièrement du temps à des soirées en amoureux ou à des câlins avant de se coucher, ou de trouver d'autres moyens de se connecter et de montrer de l'affection tout au long de la journée.
En fin de compte, la clé d'une relation réussie réside dans la communication, la compréhension et la volonté de travailler ensemble pour trouver des solutions qui conviennent aux deux partenaires. Si dormir séparément est la meilleure option pour vous deux, il est important d'aborder la question avec un esprit ouvert et de vous engager à maintenir votre lien émotionnel et votre intimité physique.
Essayer quelque chose de différent
Q : J'ai eu beaucoup de partenaires sexuels, mais j'ai toujours été une personne assez classique. J'ai surtout eu des relations sexuelles simples. Mon partenaire actuel et moi avons une vie sexuelle fantastique, mais c'est une chose qu'il veut vraiment faire et qui ne m'a jamais intéressée... jusqu'à maintenant. Je veux essayer le sexe anal avec lui. Aucun de nous ne l'a fait auparavant, donc ce n'est pas comme si je pouvais lui demander ce que je dois faire ou comment je dois me préparer. Des conseils pour le premier rapport anal pour les couples hétéros ? Et si nous décidons que c'est quelque chose que nous allons ajouter à notre vie sexuelle, y a-t-il quelque chose que je devrais savoir sur le long terme
R : Tout d'abord, c'est génial que tu sois ouvert à l'idée d'explorer de nouvelles choses avec ton partenaire ! Le sexe anal peut être une expérience agréable pour les deux partenaires, mais il est important d'y aller doucement et de communiquer tout au long du processus.
Voici quelques conseils pour le premier rapport sexuel anal :
- Communication : parlez à votre partenaire de vos préoccupations, de vos désirs et de vos limites. Assurez-vous que vous vous sentez tous les deux à l’aise et que vous comprenez clairement ce que vous voulez essayer.
- Préparation : Prenez le temps de préparer votre corps en nettoyant la zone avec un savon doux et de l'eau chaude. Vous pouvez également envisager d'utiliser un lavement ou une douche vaginale pour nettoyer le rectum au préalable.
- Lubrifiant : utilisez beaucoup de lubrifiant à base d'eau ou de silicone pour éviter l'inconfort et faciliter la pénétration. Vous devrez l'appliquer à la fois sur votre anus et sur le pénis de votre partenaire.
- Commencez doucement : commencez par toucher et masser doucement la zone autour de l'anus avant de passer à la pénétration. Utilisez vos doigts ou un petit jouet pour remonter lentement jusqu'au pénis de votre partenaire.
- Relaxation : il est important de rester détendu et de respirer profondément pour apaiser toute tension ou gêne. Ne précipitez pas le processus, avancez à un rythme qui vous convient à tous les deux.
En ce qui concerne les considérations à long terme, il est important d'être conscient des risques potentiels tels que les IST et les déchirures. Utilisez des préservatifs et envisagez de vous faire tester régulièrement. Il est également important de communiquer avec votre partenaire en cas d'inconfort ou de douleur, d'écouter votre corps et de vous arrêter si quelque chose ne va pas. N'oubliez pas que la communication, la patience et beaucoup de lubrifiant sont essentiels pour faire du sexe anal une expérience agréable et sûre.
