Comment arriver au Big O
Q : Je suis avec ma petite amie depuis quelques années. Notre vie sexuelle est vraiment géniale, même si elle n'atteint pas l'orgasme lors de rapports sexuels avec pénétration. Elle m'a expliqué cela au début de notre relation et j'ai compris. Elle m'a dit qu'elle ne pouvait jouir que lorsqu'elle se masturbait d'une certaine manière, et que c'était uniquement par le clitoris. J'ai essayé de la faire jouir pendant les préliminaires en utilisant mes doigts et/ou ma bouche, et même si elle a dit qu'elle ressentait quelque chose , ce n'était pas la même chose que les orgasmes plus intenses qu'elle obtient en se masturbant. J'apprécie son honnêteté (je serais tellement déçu si elle faisait semblant), mais je veux vraiment pouvoir la faire jouir moi-même.
Je sais qu'il est assez courant que les femmes atteignent rarement l'orgasme après un rapport sexuel, et je ne suis probablement pas celui qui résoudra ce problème vieux de plusieurs siècles, donc je suppose que ma question est double : avez-vous des stratégies testées et approuvées que je peux essayer pour l'aider à jouir plus facilement et plus souvent ? Ou, à défaut, des conseils sur la façon d'accepter le fait que notre vie sexuelle n'impliquera pas nécessairement que je lui fasse jouir ?
R : Malheureusement, il n’existe pas de stratégie « testée et approuvée » qui convienne à toutes les femmes. Toutes les femmes sont différentes et ont besoin de différents types de stimulation pour atteindre l’orgasme. Vous avez raison de dire que la plupart des femmes (80 %) n’atteignent pas l’orgasme par le seul rapport sexuel. Pour l’aider dans cette voie, vous pouvez essayer des positions qui offrent un contact direct avec le clitoris, où elle peut frotter son bassin, ou des positions où elle ou vous pouvez jouer avec son clitoris en même temps. Vous pouvez également essayer d’utiliser un jouet sexuel (stimulateur clitoridien) sur elle en même temps. Cela dit, vous n’êtes pas responsable de la faire jouir. Elle doit vous dire ce dont elle a besoin. De plus, l’orgasme d’une femme est également très contrôlé par sa tête. Si elle a peur d’atteindre l’orgasme avec vous, cela ajoute de la pression et peut l’empêcher d’être totalement détendue afin qu’elle puisse « lâcher prise ». N’oubliez pas qu’elle peut se sentir obligée de ne pas vous décevoir car elle sait à quel point c’est important pour vous.
Retrouver l'étincelle
Q : J'ai lu beaucoup de questions sur des couples de longue date qui ont du mal à garder l'étincelle allumée dans le sens où leur libido est diminuée et ils n'ont pas beaucoup de relations sexuelles. Ma question est un peu différente : nous avons encore beaucoup de relations sexuelles et nous sommes aventureux à ce sujet, mais cela semble toujours un peu routinier. Il n'y a plus la passion ou l'urgence qu'il y avait auparavant, donc le sexe est toujours là, mais cette étincelle a disparu. Y a-t-il un moyen de la faire revenir, ou est-ce simplement normal dans les relations à long terme ?
R : Excellente question et je suis ravie d’apprendre que vous avez beaucoup de rapports sexuels ! Malheureusement, il est très difficile de reproduire le sentiment que nous ressentons au début d’une relation. La raison peut être trouvée dans la physiologie. Au début d’une relation, la phase de désir et d’attirance, il y a une libération d’hormones qui nous fait sentir presque accro à notre nouveau partenaire. Plus tard, dans la phase d’attachement, les hormones libérées participent à la création du lien. Toutes les relations à long terme passent par ces phases, ce qui peut réduire la libido de votre partenaire en général. Cela ne signifie pas que nous arrêtons d’avoir des rapports sexuels, c’est juste que cela peut être moins motivé par l’excitation et ce sentiment « addictif » (que vous décrivez comme « l’urgence »). Des études montrent que les couples qui s’engagent ensemble dans de nouvelles activités en dehors de la chambre à coucher (comme faire un voyage, découvrir un nouveau sport ensemble) ont tendance à avoir une vie sexuelle plus passionnée. Donc, en gros, vivre une vie passionnée peut conduire à plus de passion dans la chambre à coucher.
