Fuseaux horaires
Q: Bonjour Dr Laurie. J'ai eu quelques relations à long terme dans ma vie et même si la fréquence des rapports sexuels variait, une chose était toujours assez constante… nous avions des rapports sexuels la nuit. J'ai commencé à sortir avec un nouvel homme récemment, et au cours des premières semaines de notre relation, les rapports sexuels ont ralenti. Il est beaucoup plus fatigué la nuit et s'endort dès que sa tête touche l'oreiller. Mais ensuite, quand il se réveille, il est prêt à avoir des rapports sexuels. Quand *je* me réveille, je me sens encrassée et fatiguée et pas du tout sexy. Je veux que nous puissions avoir une vie sexuelle épanouissante, mais j'ai l'impression que nous vivons dans deux fuseaux horaires différents. Devons-nous vraiment nous engager envers un seul si l'une des personnes finit par perdre ? Quelle est la solution ?
R : Il n’est pas rare que les couples aient des rythmes ou des préférences sexuelles différents, et il peut être difficile de gérer ces différences. Cependant, il est important de se rappeler qu’il n’existe pas de solution universelle et que trouver une solution qui convienne aux deux partenaires peut nécessiter un certain compromis et de la créativité.
Une solution possible consiste à explorer d’autres moments de la journée ou de la nuit, lorsque vous et votre partenaire vous sentez plus énergiques et intéressés par le sexe. Cela peut signifier réserver du temps le matin ou l’après-midi pour l’intimité, ou être ouvert aux rencontres spontanées pendant la journée lorsque l’envie vous prend.
Il est également important de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur vos besoins et préférences sexuels, ainsi que sur les préoccupations ou les défis auxquels vous pourriez être confronté. Cela peut vous aider à mieux comprendre les points de vue de l'autre et à travailler ensemble pour trouver des solutions qui répondent à vos besoins respectifs.
Si la fatigue de votre partenaire est liée à un problème médical ou à un autre problème sous-jacent, il peut être utile d'en parler avec son prestataire de soins de santé et d'explorer les options de traitement possibles. De plus, des changements dans le mode de vie, comme l'amélioration de l'hygiène du sommeil ou l'augmentation de l'activité physique, peuvent également aider à augmenter les niveaux d'énergie et à améliorer la fonction sexuelle.
En fin de compte, la clé d’une relation sexuelle épanouissante et satisfaisante est une communication ouverte, la flexibilité et la volonté de travailler ensemble pour trouver des solutions qui conviennent aux deux partenaires.
Garder une relation à distance épicée
Q : Bonjour Dr Laurie. J'ai récemment appris que mon petit ami avec qui je suis en couple depuis quelques années déménage pour le travail. C'est une bonne nouvelle, car c'est une ville dans laquelle j'ai toujours voulu vivre. Le plan est que je termine mon contrat de travail là où nous vivons actuellement, puis que je le rejoigne dans un an. Je ne suis pas vraiment inquiète à l'idée de vivre une relation à distance pendant un an, car nous avons un plan d'action. Mais une chose dont je ne suis pas sûre et que je n'ai jamais eu à gérer auparavant, c'est de garder la « flamme » allumée. Nous n'avons jamais vraiment été du genre à envoyer des sextos, des photos sexy ou des FaceTime, mais nous avons une vie sexuelle formidable au lit. Comment pouvons-nous traduire cela dans une relation à distance et nous assurer qu'une partie de notre relation ne tombe pas en désuétude si c'est quelque chose qui ne fait pas vraiment partie de notre répertoire ?
UN: Les relations à distance peuvent être difficiles, mais avec des efforts et de la communication, vous et votre partenaire pouvez maintenir votre connexion physique même lorsque vous êtes séparés. Même si le sexting, les photos sexy et FaceTime ne sont peut-être pas votre moyen habituel de vous connecter sexuellement, il existe d'autres moyens de garder la « flamme » allumée
Une idée consiste à planifier des visites qui vous permettent d'être intimes l'un avec l'autre en personne. Cela peut être un excellent moyen d'attendre quelque chose avec impatience et de maintenir une connexion physique. De plus, vous pouvez essayer d'explorer de nouvelles expériences ou fantasmes sexuels ensemble. Discuter de ce qui vous excite et de ce que vous avez envie d'essayer peut aider à garder les choses excitantes et nouvelles.
Une autre option consiste à essayer des jouets sexuels à distance ou des applications qui peuvent simuler l'intimité physique. Il existe une variété de jouets disponibles qui peuvent être contrôlés à distance par votre partenaire, et certaines applications vous permettent de vous connecter via un appel vidéo tout en utilisant le jouet. Ces options peuvent vous aider à maintenir une connexion physique, même si vous n'êtes pas dans la même pièce.
La communication est essentielle dans toute relation, et elle est particulièrement importante dans les relations à distance. Assurez-vous de faire régulièrement le point avec l'autre sur vos besoins, vos désirs et vos sentiments. Discuter de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas peut vous aider à trouver des moyens de garder une vie sexuelle satisfaisante et épanouissante, même lorsque vous êtes séparés.
En fin de compte, le plus important est de rester en contact avec votre partenaire d'une manière qui vous semble authentique et confortable pour vous deux. Ne vous sentez pas obligé de vous engager dans des activités qui ne vous intéressent pas, mais soyez ouvert à essayer de nouvelles choses et à trouver des solutions créatives pour maintenir votre connexion physique.
