Engagement sexuel vs. implication sexuelle

J’ai eu un couple de clients dont les vies étaient complètement entrelacées, ce qui signifie qu’ils avaient très peu de sens de l’individualité ou de l’autonomie au sein de la relation. C’était si mauvais qu’ils ne pouvaient littéralement pas passer plus d’un quart d’heure avant de devoir s’envoyer un e-mail, un SMS ou se parler. L’idée d’être déconnectés l’un de l’autre pendant 24 heures était complètement hors de question. En fait, la décision de savoir si l’un d’eux pouvait se rendre à un événement sans l’autre – qu’il s’agisse d’aller boire un verre après le travail avec des collègues ou d’aller au chalet d’un ami pour le week-end – était déterminée par leur capacité ou non à rester en communication constante. Toute séparation significative entraînerait pour tous les deux un sentiment intense de détresse et de désorientation. C’était comme si leur monde s’effondrait. Pour comprendre l’enchevêtrement, il est important de comprendre le concept de codépendance. La codépendance, dans son sens le plus fondamental, consiste à ressentir le besoin de gérer la vie émotionnelle d’une autre personne en taisant ses propres pensées et sentiments authentiques. Ce phénomène est très courant dans les familles où un membre peut avoir des problèmes de colère, d’alcoolisme, de dépression, de maladie grave ou d’une autre forme de défi physique ou mental qui l’empêche de se montrer de manière saine. Les personnes qui les entourent ressentiront souvent le besoin de taire leurs propres pensées et sentiments dans un effort pour maintenir un certain sentiment de stabilité émotionnelle dans la relation. Au fil du temps, cela se traduit par une perte du sens de soi du partenaire codépendant et par une perte supplémentaire de la capacité du partenaire en difficulté à naviguer avec succès dans les émotions authentiques. Ce phénomène explique pourquoi les familles dysfonctionnelles ont tendance à organiser leur vie émotionnelle autour du membre le plus malade. L’enchevêtrement est une forme extrême de codépendance. C’est un état dans lequel les deux partenaires perdent le sens de leur autonomie. Les deux partenaires deviennent tellement dépendants l’un de l’autre pour les aider à gérer leurs émotions qu’ils perdent le sens de leur identité en tant qu’être intentionnel et indépendant. Si l’on demande à l’un d’eux son opinion sur une situation particulière, il lui est souvent difficile de répondre sans inclure les pensées de son partenaire. C’est parfois comme si la capacité de penser et de ressentir librement était affectée. La plupart des relations abusives impliquent une certaine forme d’enchevêtrement, tout comme le comportement sectaire. Enchevêtrement vs. Engagement L’enchevêtrement diffère de l’engagement sain de deux manières importantes. Tout d’abord, alors que l’engagement est motivé par le désir d’éprouver une connexion avec un autre être humain où nous nous sentons valorisés, soutenus et aimés en tant qu’agents indépendants, l’enchevêtrement est motivé par le besoin de gérer la détresse. C’est similaire à la différence entre se laver les mains par désir d’une bonne hygiène et se laver les mains de manière compulsive en raison d’une détresse émotionnelle. La différence dans les deux cas réside dans le fait que la motivation prédominante du comportement est liée à une action intentionnelle basée sur ce que vous appréciez ou au fait de se sentir poussé à adopter un comportement parce que ne pas le faire serait trop pénible. Deuxièmement, alors que l’engagement favorise le développement de chaque individu en tant qu’être indépendant, l’imbrication tend à démanteler le sentiment d’identité indépendante des individus. S’il est tout à fait sain que des êtres aimés s’influencent mutuellement et développent une identité commune en tant que couple, la différence est qu’avec l’engagement, le sentiment d’être un agent indépendant est maintenu en plus d’une identité commune en tant que couple. En d’autres termes, il existe en réalité trois entités vivantes dans un engagement sain : vous, moi et notre relation – l’espace où vous et moi nous connectons. Avec l’imbrication, il n’y a plus qu’une seule entité : l’espace où vous et moi nous connectons, et le sentiment d’identité indépendante est perdu. Enchevêtrement sexuel vs. engagement sexuel Notre modèle historique de relations est basé sur l’enchevêtrement. Les vœux de mariage traditionnels tels que « nous, en tant qu’individus, devenons un » et « tes objectifs deviennent mes objectifs », bien que beaux dans leur sentiment, sont assez dérangeants dans leur implication. L’implication communiquée par la mythologie entourant le mariage est qu’il y a une perte du sens de l’individualité au sein de la relation. Il n’est pas étonnant que tant de personnes mariées se sentent très étouffées et mécontentes. Bien que ce type de langage et de système de croyances autour du mariage évolue certainement vers une position plus éclairée, un domaine où l’enchevêtrement est toujours encouragé est celui du sexe. La plupart des gens se plaignent de la qualité de leurs rapports sexuels au début de leur relation, mais après quelques années, ils stagnent et le désir s’effondre. Des études scientifiques ont confirmé cette expérience courante. Mais pourquoi ? Pourquoi les rapports sexuels avec l’être aimé deviennent-ils moins agréables et désirables au fil du temps ? Si l’intégralité de notre vie sexuelle « doit » vraiment être vécue dans le cadre d’une relation engagée, pourquoi la majorité des hommes et des femmes s’ennuient-ils avec le sexe et perdent-ils autant de désir sexuel l’un pour l’autre, bien qu’ils soient amoureux ? Et pourquoi les gens risqueraient-ils de perdre des relations importantes, leur maison et même leur carrière pour vivre des expériences sexuelles en dehors de la relation ? La réponse à cette question est très simple. C’est parce que le désir sexuel, comme toutes les formes d’attirance, naît dans l’espace de connexion entre des personnes indépendantes qui ont des expériences en dehors de la relation. C’est cette variété d’expériences sexuelles en dehors de l’espace relationnel engagé qui donne vie à la vie sexuelle d’un couple, plutôt que de la saper. Les recherches sur les échangistes ont constamment montré que ceux qui s’engagent dans une non-monogamie consensuelle rapportent une satisfaction sexuelle beaucoup plus élevée avec leur partenaire, déclarent être plus heureux dans leur mariage et se sentent plus amoureux de leur partenaire que ceux qui ne le font pas. Cela se produit parce que la non-monogamie consensuelle repose fermement sur un modèle d’engagement des relations et du sexe plutôt que sur le modèle traditionnel d’enchevêtrement. Cela permet à la vie sexuelle de chaque individu de continuer à se développer afin qu’ils puissent s’engager avec leur partenaire à partir d’un endroit continuellement nouveau au fil du temps – tout comme la façon dont voyager et expérimenter de nouvelles choses dans n’importe quel autre domaine de notre vie garde notre âme fraîche et engagée. La plupart des gens ont vu ce qui arrive aux vieux couples qui n’ont pas de relations ou d’expériences extérieures. Ils ont souvent peu de choses à dire et expriment très peu de passion pour quoi que ce soit. La « grande nouvelle du jour » est souvent ce qu’ils ont mangé au petit-déjeuner ou s’il est prévu qu’il pleuve plus tard dans la semaine. C’est pénible à regarder. D’un autre côté, les vieux couples qui ont une vie indépendante et des expériences extérieures ont tellement plus à partager entre eux, et leurs conversations sont tellement plus engageantes et dynamiques. Eh bien, c’est exactement la même chose avec notre vie sexuelle. Si vous voulez que votre relation sexuelle reste fraîche, il vous faut une expérience personnelle qui ne se limite pas à la relation. Sinon, vous risquez de ressembler à un vieux couple qui manque de fraîcheur et de passion. L’achat d’un nouveau sex toy ou de lingerie sexy peut vous aider, mais cela ne remplace pas l’expérience. Trouver un moyen d’ouvrir votre relation pour passer d’un état d’enchevêtrement à un état d’engagement créera un espace pour que le désir organique réapparaisse et pourra aider à raviver ce sentiment de nouveauté et de passion érotique que tant de personnes recherchent dans leurs relations. Pour beaucoup de gens, l’idée d’ouvrir leur vie sexuelle est terrifiante, mais si elle est abordée de manière honnête, compatissante et collaborative, elle peut être incroyablement transformatrice.