Les rapports vaginaux en position missionnaire, l’homme au-dessus, peuvent être merveilleux. La plupart des couples apprécient la proximité physique et l’intimité émotionnelle que procure l’union des parties génitales. Pour beaucoup de gens, la position missionnaire cristallise ce qu’est le « sexe ».
Mais la position de l'homme au-dessus peut aussi poser problème. De nombreuses recherches montrent que seule une minorité de femmes (environ 25 pour cent selon les études) atteignent régulièrement l'orgasme dans cette position, quelle que soit la taille du pénis de l'homme ou la vigueur ou la durée du rapport.
La raison est que dans la position du missionnaire, le pénis n'entre pas directement en contact avec le clitoris, siège de la réponse orgasmique de la femme. Il n'y a pas de contact clitoridien et peu ou pas de stimulation clitoridienne. Les experts en sexualité ont passé des décennies à rassurer les femmes et leurs amants sur le fait que l'incapacité des femmes à atteindre l'orgasme avec l'homme au-dessus n'est (1) pas l'exception, mais la règle, (2) aucun reflet de la réactivité sexuelle de la femme, (3) aucun reflet de la technique sexuelle de l'homme et (4) aucun reflet de la relation ou de ce que la femme en pense.
Les autorités en matière de sexualité encouragent les couples dans cette situation à abandonner l’idée que les femmes « devraient » avoir des orgasmes lors des rapports entre le pénis et le vagin. Elles encouragent les hommes à aider la femme à atteindre l’orgasme en caressant doucement et de manière prolongée le clitoris avec la main, la langue ou un jouet sexuel.
De plus, les couples pourraient être intéressés de savoir que les femmes sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des orgasmes pendant les rapports sexuels dans deux autres positions : la femme au-dessus et l'entrée par l'arrière (en levrette). Dans la position de la femme au-dessus, la femme chevauchant les hanches de l'homme, ce dernier peut placer un poing à la jonction de leurs abdomens inférieurs. Cela permet à la femme de se pencher en avant et de presser son clitoris directement contre ses jointures, se préparant ainsi à l'orgasme. Dans la position d'entrée par l'arrière, l'un ou l'autre des amants peut caresser le clitoris à la main et fournir suffisamment de stimulation pour que la femme jouisse.
Mais même lorsque les couples font ces ajustements, beaucoup souhaitent toujours que la femme puisse atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels en position missionnaire. C'est là qu'intervient la « technique d'alignement coïtal » (CAT). Elle a été introduite pour la première fois en 1988 par le sexologue Edward Eichel, qui affirmait qu'elle augmentait les chances des femmes d'avoir des orgasmes pendant les rapports sexuels en position missionnaire.
Le CAT est remarquablement simple : au lieu que l'homme soit allongé sur la femme, poitrine contre poitrine, avec son pénis se déplaçant plus ou moins horizontalement, il se déplace vers l'avant de sorte que sa poitrine soit plus proche de l'une des épaules de la femme. En conséquence, son pénis se déplace davantage de haut en bas. En d'autres termes, l'homme est plus haut sur le bassin de la femme, et la base osseuse de son pénis, son os pelvien, entre en contact permanent avec le clitoris de la femme. Cela augmente la stimulation clitoridienne directe et pourrait suffire à lui permettre d'avoir des orgasmes. Les études d'Eichel ont montré que le CAT augmentait considérablement le taux d'orgasme des femmes pendant les rapports sexuels.
Les résultats d'Eichel ont fait la une des journaux. Ils ont donné lieu à une brève série d'articles de magazines et à un livre, La solution idéale . Mais pour des raisons qui restent obscures, le CAT n'a été qu'un bref aperçu de la sexualité américaine. Au début des années 1990, le CAT était tombé dans l'oubli. Au cours des 20 dernières années, peu de spécialistes du sexe ont encouragé les couples à l'essayer.
Mais discrètement, les études sur la technique CAT se sont poursuivies. Un rapport publié dans le Journal de thérapie sexuelle et conjugale confirme en grande partie ce qu'Eichel a affirmé : le CAT peut aider les femmes à atteindre l'orgasme lors des rapports sexuels en position missionnaire.
Dans une étude typique de plusieurs autres, les chercheurs ont travaillé avec 36 femmes qui ne parvenaient pas à atteindre l'orgasme en position du missionnaire. Toutes, ainsi que leurs partenaires, ont participé à un atelier d'enrichissement sexuel de huit semaines qui mettait l'accent sur les compétences en matière de toucher sensuel, de communication sexuelle et d'affirmation de soi lors des négociations sexuelles. De plus, 17 des femmes ont été encouragées à se masturber entre les séances d'amour pour se sentir plus à l'aise avec leurs organes génitaux et leur réactivité sexuelle, une approche standard en thérapie sexuelle. Pendant ce temps, les 19 autres ont suivi la CAT. D'après les journaux sexuels tenus pendant une période de 21 jours après cette formation, le groupe de masturbation a signalé une augmentation de 27 % de l'orgasme pendant les rapports sexuels en position du missionnaire, tandis que le groupe CAT a signalé une augmentation deux fois plus élevée, soit 56 %.
Même si une femme peut avoir des orgasmes lors d'un rapport sexuel en position missionnaire, le CAT représente une variation positionnelle mineure qui peut être intime, agréable et érotiquement nouvelle. De plus, pour les femmes qui ont du mal à atteindre l'orgasme lors d'un rapport sexuel avec l'homme au-dessus, le CAT peut offrir un chemin vers une fin heureuse. Amusez-vous à expérimenter.
