La statistique sexuelle qui est la clé du plaisir et des orgasmes des femmes

Voici quelque chose que tout homme hétérosexuel devrait savoir, mais que beaucoup n'apprécient pas vraiment : seulement 25 % des femmes ont systématiquement un orgasme lors des rapports vaginaux. Cela mérite d’être répété : seul un quart des femmes connaissent de manière fiable l’orgasme lors d’un rapport vaginal, quelle que soit sa durée, quelle que soit la taille du pénis de l’homme et quels que soient les sentiments de la femme à l’égard de l’homme ou de la relation. Cette statistique ne provient pas d'une quelconque étude aléatoire, mais d'une analyse complète de 33 études menées au cours des 80 dernières années par Elisabeth Lloyd dans son livre fascinant The Case of the Female Orgasm. Elle a également été confirmée par les nombreux sexologues que j'ai interrogés au cours des 40 dernières années. Pour compléter le tout : environ la moitié des femmes ont parfois des orgasmes pendant les rapports sexuels. Environ 20 % ont rarement ou rarement des orgasmes pendant l'acte. Et environ 5 % n'ont jamais d'orgasmes de cette façon. En d’autres termes, les rapports sexuels ne sont PAS la clé de la satisfaction sexuelle de la plupart des femmes. Je ne critique pas le rapport sexuel. S’il est bien lubrifié, si l’homme ne plonge pas avant que la femme ne se sente prête et s’il se déroule dans le cadre d’un massage réciproque, ludique et tranquille, le rapport sexuel peut être très amusant et procurer aux amants une profonde connexion érotique. Mais contrairement à ce que croient des légions d’hommes (et certaines femmes) – et à ce que nous voyons dans presque toutes les représentations médiatiques du sexe – le rapport sexuel ne doit pas être considéré comme le point culminant de la plupart des ébats amoureux. Il ne s’agit que d’une des nombreuses activités agréables possibles entre les draps. Pourquoi si peu de femmes parviennent à un orgasme fiable pendant les rapports sexuels Au cours des 70 dernières années, les chercheurs en sexualité ont confirmé et reconfirmé à maintes reprises une conclusion. Environ 95 % des hommes parviennent régulièrement à l’orgasme pendant les rapports sexuels. Mais pour les femmes, ce chiffre se situe entre 60 et 70 % seulement : les 25 % qui atteignent régulièrement l’orgasme pendant les rapports sexuels, plus la moitié des femmes qui atteignent parfois l’orgasme de cette façon. Les psychologues ont tenté d’expliquer cette différence en disant que les hommes sont sexuellement « simples », tandis que les femmes sont beaucoup plus « complexes » émotionnellement. Avec tout le respect que l’on doit aux subtilités psychologiques des femmes, la véritable raison de l’écart d’orgasme entre les sexes est que de nombreux hommes ne caressent pas suffisamment les femmes là où cela compte : le clitoris, ce petit bouton de tissu très sensible à l’érotisme qui se trouve à l’extérieur du vagin, à quelques centimètres au-dessus de celui-ci, sous la jonction supérieure des lèvres vaginales. La plupart des femmes ressentent du plaisir pendant les rapports sexuels, mais le bon vieux va-et-vient ne fournit généralement pas une stimulation clitoridienne suffisante pour déclencher l’orgasme féminin. Des chercheurs australiens ont étudié les données démographiques, les croyances religieuses, la satisfaction relationnelle et les antécédents de traumatismes sexuels de 5 118 hommes et femmes âgés de 16 à 59 ans. Ils ont ensuite demandé aux participants de décrire le contact génital qu'ils avaient reçu lors de leur dernière relation sexuelle avec leur partenaire et s'ils avaient eu des orgasmes. Comme d'habitude, 95 % des hommes ont déclaré avoir eu des orgasmes, mais parmi les femmes, ce chiffre n'est que de 69 %. Les caractéristiques démographiques, les croyances, les relations et les antécédents traumatiques des femmes ont fait une petite différence, mais pas beaucoup. Parallèlement, en plus des baisers et des câlins, lors de leur dernière rencontre sexuelle, les participants ont rapporté six types de jeux génitaux : Rapports sexuels vaginaux. Parmi les hommes, 96 % ont déclaré l'avoir fait. Chez les femmes, 94 %. Branlette pratiquée par la femme. Les hommes ont déclaré avoir été caressés : 81 %. Les femmes ont déclaré avoir pratiqué la branlette : 76 %. Branlette (« doigté » ou jeu digital) par l'homme. Les femmes ont déclaré que leur vulve avait été caressée – 76 pour cent. Les hommes ont déclaré l'avoir fait – 81 pour cent. Fellation. Les hommes disent avoir été sucés : 26 %. Les femmes disent avoir été baisées : 24 %. Cunnilingus. Les femmes ont déclaré avoir été léchées (24 %). Les hommes ont déclaré avoir embrassé le clitoris (30 %). Rapport anal. Hommes déclarant avoir inséré – 1 pour cent. Femmes déclarant avoir reçu – 1 pour cent. Ainsi, pour la grande majorité de ces couples, la danse érotique impliquait trois mouvements principaux : le rapport vaginal (presque universellement), la branlette (environ 75 %) et le sexe oral (environ 25 %). Chez les hommes, la probabilité d’orgasme ne variait que légèrement en fonction du nombre de mouvements reçus : Rapports sexuels uniquement : hommes déclarant avoir eu des orgasmes – 96 %. Branlette et rapports sexuels : 95 pour cent. Branlette, rapports sexuels et fellation : 98 pour cent. Mais pour les femmes, la probabilité d’orgasme variait considérablement : Rapports sexuels uniquement : 50 % des femmes déclarent avoir eu des orgasmes. Branlette (« doigté » ou jeu numérique) et rapports sexuels : 71 pour cent. Branlette, rapports sexuels et fellation : 86 pour cent. Pour la reproduction, le sexe se résume à l'acte sexuel. Mais pour le plaisir, en particulier celui des femmes, il faut que les hommes effectuent ces trois mouvements. Pour corroborer cette étude, des chercheurs de l'université Chapman, en Californie du Sud, ont analysé les orgasmes de 52 588 adultes américains. Les lesbiennes ont déclaré avoir eu des orgasmes dans 86 % des cas, contre seulement 65 % pour les femmes hétérosexuelles. La principale raison de cette différence est que les lesbiennes ont eu plus de rapports sexuels oraux. Trois conséquences clés Le besoin des femmes de jeux clitoridiens directs a plusieurs implications importantes : Il est tout à fait normal que les femmes n'aient pas d'orgasmes pendant les rapports sexuels. Beaucoup d'hommes et de femmes pensent que les femmes qui n'ont pas d'érection ne sont pas en bonne santé. En général, ce n'est pas le cas. Lorsque les hommes pratiquent un cunnilingus doux et prolongé, les taux d'orgasme des femmes se rapprochent de ceux des hommes. La taille du pénis n'a pas d'importance pour la satisfaction sexuelle de la plupart des femmes. Si seulement 25 % des femmes ont régulièrement des orgasmes pendant les rapports sexuels, alors pour la plupart d'entre elles, la taille du pénis n'a pas d'importance. Le fait est que n'importe quelle taille de pénis peut procurer un grand plaisir à l'homme auquel il est attaché. Mais la clé du plaisir érotique de la plupart des femmes ne vient pas du pénis et des rapports sexuels, mais de la stimulation directe du clitoris, à l'aide des doigts, de la paume, de la langue ou de jouets sexuels. La durée des rapports sexuels n'est pas aussi importante que la plupart des hommes le pensent. Beaucoup d'hommes craignent une éjaculation précoce. Ils veulent prolonger les rapports sexuels en grande partie parce qu'ils pensent que c'est essentiel pour l'orgasme féminin. Mais seulement un quart des femmes ont un orgasme constant pendant les rapports sexuels, quelle que soit la durée de l'acte. Enfin, il n'y a rien de mal à avoir des rapports sexuels sans pénétration. C'est particulièrement vrai pour les couples de plus de 40 ans. Avec l'âge, la capacité érectile des hommes diminue et les changements liés à la ménopause rendent souvent les rapports sexuels inconfortables pour les femmes, même avec un lubrifiant. De nombreux couples plus âgés préfèrent les rapports sexuels sans pénétration : massages mutuels de tout le corps, branlettes, fellation et jouets. Les jeunes amoureux peuvent également envisager cette alternative érotique. Pour augmenter les chances d'orgasme chez la femme pendant les rapports sexuels Trois des positions sexuelles les plus populaires permettent aux hommes de fournir un massage clitoridien direct assez facilement : Femme au-dessus. L'homme est allongé sur le dos, les jambes jointes. La femme chevauche ses hanches et s'assoit sur son érection. Pour aider les femmes à avoir un orgasme, il serre le poing et le place sur son bas-ventre, là où leurs bassins se rencontrent. Elle y enfonce son clitoris. Cela permet souvent un contact clitoridien direct suffisant pour atteindre l'orgasme. Elle peut aussi se pencher et maintenir son poing sur son clitoris, ou le caresser elle-même à la main ou avec un vibromasseur. Entrée par l'arrière (levrette). Elle est penchée, ou à quatre pattes, ou sur les coudes et les genoux. Il se tient debout ou s'agenouille derrière elle. Il peut tendre la main et masser son clitoris. Ou elle peut passer la main entre ses jambes et caresser son clitoris, ou utiliser un vibromasseur. En cuillère. Les deux amants sont allongés sur le côté, son dos contre sa poitrine. Ses mains sont libres pour lui masser le clitoris. Ou elle peut se caresser à la main ou avec un vibromasseur. Technique d'alignement coïtal (CAT). Annoncée pour la première fois en 1988 par le chercheur new-yorkais Edward Eichel, la CAT implique un léger ajustement de la position du missionnaire. Lors d'un rapport sexuel conventionnel, l'homme est au-dessus et son érection se déplace horizontalement vers l'intérieur et vers l'extérieur. Pour la CAT, il se déplace vers l'avant et sur le côté de sorte que sa poitrine repose près de l'une des épaules de sa partenaire. Avec ce changement, son érection monte et descend, et l'os à la base de son pénis (os pubien) entre en contact plus direct avec son clitoris. Eichel a interrogé 86 couples sur l'histoire de l'orgasme des femmes pendant les rapports sexuels, puis a enseigné la CAT à la moitié d'entre elles. En peu de temps, ces femmes étaient significativement plus susceptibles de jouir pendant les rapports sexuels, et à mesure qu'elles pratiquaient l'alignement coïtal au fil du temps, leur taux d'orgasme pendant les rapports sexuels a continué à augmenter. L'étude d'Eichel a suscité une brève attention médiatique, mais au milieu des années 1990, elle a été largement oubliée. Heureusement, les recherches ont continué. En 2000, une série d'études menées par des chercheurs du Texas ont confirmé l'efficacité de la CAT. Dans l'une d'elles, les chercheurs ont travaillé avec 36 femmes incapables d'avoir des orgasmes en position du missionnaire. Elles et leurs amants se sont inscrits à un cours d'enrichissement sexuel de huit semaines qui encourageait le massage mutuel de tout le corps, la base de l'acte sexuel. De plus, la moitié des couples ont appris la CAT. Quelques mois plus tard, les femmes qui n'avaient pas suivi la CAT ont signalé une augmentation de 27 % de l'orgasme pendant les rapports sexuels en position du missionnaire. Mais les femmes qui suivaient la CAT ont connu une augmentation de l'orgasme deux fois plus élevée, soit 56 %. Le CAT ne garantit pas l'orgasme lors d'un rapport sexuel avec l'homme au-dessus. De nombreuses femmes ne jouissent pas de cette façon, et c'est normal. Elles sont parfaitement normales. Le CAT ne remplace pas une stimulation clitoridienne douce et prolongée par la main, la bouche ou un vibromasseur. Mais le CAT améliore la capacité des femmes à avoir des orgasmes lors d'un rapport sexuel avec l'homme au-dessus.