Comment améliorer vos rapports sexuels : votre guide pour des rapports plus épanouissants

Envie d'améliorer vos sensations au lit ? Ou peut-être de faire vos premiers pas sensuels avec un partenaire ? Où que vous soyez sur la route du plaisir, vous êtes au bon endroit. Savoir comment améliorer ses sensations sexuelles n'est pas sorcier, et quelques astuces simples suffisent. Alors attachez vos ceintures (ou attachez-vous !) et plongeons dans les détails savoureux.

Soyons clairs : les bonnes relations commencent par la conversation, et non par la pénétration. Avant que les corps ne s'entremêlent sous les draps, les esprits doivent se connecter par les mots. Le consentement n'est pas seulement sexy, il est essentiel, il pose les bases de tout ce qui suit.

Une fois vos limites et vos désirs établis, la véritable exploration commence. La communication se fait en plusieurs langues pendant l'intimité. Soyez attentif aux signaux non verbaux qui en disent long :

1. Est-ce que leur tête s'incline en arrière en signe d'extase lorsque votre langue trouve l'endroit parfait ?
2. Remarquez-vous ce léger essoufflement dans leur souffle lorsque vos doigts parcourent leur peau ?
3. Comment leur corps réagit-il lorsque vous passez d’un toucher doux à un toucher plus intense ?

Ces réponses physiques sont la clé de leur plaisir. Décrypter ces signaux crée une expérience non seulement satisfaisante physiquement, mais aussi émotionnellement épanouissante.

Sentez-vous cette électricité dans l'air ? Cette excitation brûlante qui vous fait frissonner ? C'est la magie de prendre son temps. Pour tous les partenaires, quelle que soit leur anatomie, le chemin vers un plaisir véritablement spectaculaire commence bien avant que les vêtements ne touchent le sol.

Les préliminaires sont le moyen le plus simple de créer l'ambiance. Même si cela implique généralement de faire une fellation à votre partenaire, il existe de nombreuses façons de prolonger l'expérience. Commencez par identifier les zones érogènes de son corps, et accorder une attention particulière à ces zones sensibles sera un atout majeur. Utilisez votre bouche pour bien plus que simplement parler : léchez, mordez et sucez vos parties préférées.

Des études montrent que l'excitation sexuelle est généralement favorisée par une vingtaine de minutes d'attention avant toute pensée de pénétration. Ce n'est pas seulement une question de tradition, c'est une question de biologie. Ces précieuses minutes permettent au corps de se préparer, améliorant ainsi sa sensibilité et sa réactivité.

L'excitation sexuelle se manifeste par des signes physiques qui méritent d'être célébrés. La lubrification naturelle n'est pas seulement pratique, c'est un baromètre du désir et de la disponibilité. Pour susciter cette réaction, l'attention orale devient un art à part entière :

1. Pour les partenaires avec pénis : commencez avec les lèvres humides, en traçant un chemin excitant de la base à l'extrémité, en variant la pression et la vitesse pour découvrir ce qui suscite la réaction la plus enthousiaste. Après un certain temps, introduisez le membre dans votre bouche et caressez-le avec la langue et la main.
2. Pour les partenaires ayant un vagin : une attention douce et exploratoire, commençant par les grandes lèvres avant de progresser progressivement vers l'intérieur, crée des vagues de sensations qui préparent le corps à un plaisir plus intense. Une fois le vagin bien humide, la pénétration avec les doigts ou le bout du pénis peut provoquer une excitation époustouflante.

Prenez le temps de découvrir ce qui fait vibrer le corps de votre partenaire. Alterner entre le sexe oral et la stimulation des zones érogènes de votre partenaire peut être judicieux.

Démystifions un mythe tenace au lit. Prendre un flacon de lubrifiant n'est pas un signe d'échec d'excitation ; c'est plutôt un signe de sagesse au lit. L'idée que la lubrification naturelle est la seule valable appartient définitivement au passé.

En réalité, un pourcentage significatif de couples bénéficient d'un peu plus de glisse, quelle que soit leur attirance mutuelle. La production naturelle de lubrification varie selon les corps, en raison des hormones, des médicaments, du stress ou simplement de la physiologie personnelle, qui ne reflètent ni le désir ni la disponibilité.

Le lubrifiant facilite grandement la pénétration pour les couples, et une petite quantité suffit. Mouillez-le et au travail.

Les sextoys sont indémodables et peuvent s'avérer un outil puissant pour les séances en solo ou à deux. Si la stimulation manuelle ou orale n'est pas votre tasse de thé, différentes options sont disponibles : masturbateurs, vagins de poche, vibromasseurs, plugs anaux et autres dispositifs. Choisissez celui qui convient le mieux à l'occasion et au moment.

Les sextoys sont un excellent moyen de découvrir ce qui fonctionne pour votre corps. Ils permettent de tester vos préférences en matière de pression, d'intensité et de point de rupture. Si vous ne connaissez pas bien votre corps, c'est une excellente façon de le découvrir. Plus important encore, si vous découvrez votre partenaire, cela vous permettra de mieux comprendre ses motivations.

Si votre ex était un missionnaire fornicateur invétéré, explorer de nouvelles pistes pour pimenter la vie sexuelle peut être effrayant. Mais s'il est votre ex, c'est pour une raison, non ?

Il est temps de cesser de vous laisser aller à la légèreté lors de vos escapades sexuelles et d'apprendre quelques astuces sur les différents angles et méthodes d'entrée qui vous rapprocheront de votre partenaire. Pour les débutants, il peut être bénéfique d'essayer des positions inédites comme la cuillère face à face, où vous êtes face à face et où le donneur peut placer sa jambe sur son partenaire pour faciliter la pénétration. Cependant, les couples plus expérimentés peuvent tenter des prouesses sexuelles insensées.

Vous avez peut-être entendu parler de la position 69, où les partenaires s'alignent pour une stimulation orale mutuelle, mais avez-vous déjà entendu parler de la position 68 ? Dans cette position, l'un des partenaires est allongé sur le dos, tandis que l'autre se place au-dessus, le visage tourné vers le plafond. Les partenaires s'alignent de manière à ce que le bas du corps de la personne au-dessus soit proche du visage de son partenaire, permettant ainsi un contact oral intime.

Mais parfois, ce n'est pas ce qu'on fait qui compte, mais l'endroit où on le fait. Rien n'est plus excitant que le sexe en voiture ; vitres embuées et sièges baissés : l'activité romantique idéale pour ceux qui sont sur la route. Être dans une cabine privée sur roues semble agréable en théorie, mais l'espace est un peu exigu. Mais vous pouvez quand même réaliser des choses folles comme :

1. Soyez créatif avec les sièges, utilisez-les à votre avantage en stabilisant et en équilibrant votre poids pendant que vous roulez en cowgirl.
2. La masturbation mutuelle lorsque vous atteignez votre apogée ensemble sur la banquette arrière peut être très chaude.
3. Faites-en un jeu et voyez à quel point vous pouvez faire trembler la voiture en tandem avec vos escapades coquines.

Vous pouvez faire tous les tours et essayer les positions les plus folles, mais rien ne fonctionnera si vous n'êtes pas dans le bon état d'esprit.

Que vous passiez l'acte avec un partenaire de longue date ou que vous vous lanciez dans une relation amoureuse avec un nouvel ami rencontré il y a quelques heures, la communication est essentielle. Les partenaires sexuels qui communiquent entre eux auront toujours de meilleures relations sexuelles que ceux qui ne le font pas.

N'hésitez pas à dire ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Votre partenaire veut que vous vous sentiez bien (du moins, il devrait l'être) et vous voulez qu'il se sente bien. S'il fait quelque chose de bien, faites-le-lui savoir. Dire « Comme ça… » fait des merveilles. Ou s'il pourrait faire quelque chose différemment, dites-lui ce que vous pensez. Gémir « plus vite » ou « plus fort » devrait le faire bouger comme vous le souhaitez.

Entrer dans la tête de son partenaire est bien plus satisfaisant que d'entrer dans son pantalon.

N'ayez pas peur de dire des mots cochons. Ça rend la vie plus amusante. Si vous vous sentez vraiment audacieux, envoyez-leur un texto quelques heures avant de les voir. Faites en sorte qu'ils vous supplient presque de vous le faire dire avant même de vous voir.

Pour certaines personnes, l'aspect le plus sexy d'une relation sexuelle est l'après-séance. Blottissez-vous contre votre partenaire, offrez-lui de l'eau et demandez-lui comment il va. L'après-séance est différente pour chacun, mais elle est essentielle pour que votre partenaire se sente à l'aise et apprécié.

Certaines personnes peuvent devenir très émotives après un rapport sexuel, alors assurez-vous de prendre soin de la personne avec qui vous êtes.

En parlant de sentiments, à chaque phase du cycle menstruel, les femmes ressentent un afflux d'émotions correspondant à leur stade de cycle. Certaines femmes constatent une augmentation de la libido pendant leurs règles, et les rapports sexuels sont un moyen sain de relâcher les tensions et les crampes qui peuvent survenir. Si votre partenaire pratique le sexe pendant ses règles, soyez attentive et prenez des précautions pour que l'expérience soit agréable pour tous. Étendez une couverture pour empêcher le sang de couler sur les draps. Ou laissez tomber la couverture et prenez une douche pour des ébats torrides, enivrants et intenses.