Q: Je ne me souviens plus où j'en ai entendu parler, mais depuis que j'entends parler d'« orgasme mixte », ma curiosité est piquée. Je n'ai jamais eu d'orgasme vaginal, donc je ne suis même pas sûre que ce soit possible. En fait, je ne sais même pas si c'est réel ou si c'est juste un fantasme. Existe-t-il vraiment un orgasme mixte ? Et si oui… existe-t-il un moyen facile d'y parvenir si la femme en question n'a connu qu'un seul type d'orgasme ?
UN: Oui, l'orgasme mixte existe bel et bien. C'est une combinaison de stimulation clitoridienne et vaginale qui peut conduire à un orgasme plus intense et plus épanouissant. Certaines femmes trouvent qu'elles atteignent plus facilement l'orgasme mixte que l'orgasme vaginal ou clitoridien seul, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plus de pratique ou d'expérimentation pour trouver ce qui leur convient le mieux. Pour atteindre un orgasme mixte, commencez par la stimulation clitoridienne pour vous échauffer, puis passez à la stimulation vaginale. Expérimentez différentes positions et techniques pour trouver celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez également essayer d'utiliser des sextoys ou d'intégrer les doigts de votre partenaire ou un sextoy pour une stimulation accrue. La communication avec votre partenaire est essentielle pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps. Il est important de se rappeler que le corps de chaque femme est différent et que ce qui fonctionne pour l'une peut ne pas fonctionner pour l'autre. Ne vous découragez pas si l'orgasme mixte prend du temps ou si vous trouvez que ce n'est pas réalisable. Le plus important est de profiter de l'expérience et d'explorer votre corps.
Le timing est primordial
Q : Bonjour Dr Laurie. J'étais un peu à l'écart des rencontres amoureuses pendant la pandémie, car je m'occupais de ma famille immunodéprimée. Comme vous pouvez l'imaginer, cela signifiait aussi beaucoup plus de temps dans une maison bondée et beaucoup moins de masturbation. Je suis enfin de retour à la vie de célibataire et je me lance dans les rencontres amoureuses, mais je ne tiens plus aussi longtemps qu'avant. Genre… moins d'une minute. Des conseils pour tenir plus longtemps au lit ?
R : Il n'est pas rare que les performances sexuelles soient affectées par des changements de mode de vie, le stress et d'autres facteurs. Une solution possible pour durer plus longtemps au lit est de pratiquer des techniques de contrôle de l'excitation et de l'orgasme. Cela peut inclure se concentrer sur sa respiration, ralentir ses mouvements et changer de position pour réduire la stimulation. Vous pouvez également essayer d'intégrer davantage de préliminaires à vos rapports sexuels, comme les baisers, les caresses et le sexe oral, pour faire monter progressivement votre excitation.
Une autre option consiste à utiliser des produits comme des sprays retardateurs ou des préservatifs, qui contiennent un anesthésique léger pouvant aider à désensibiliser le pénis et retarder l'éjaculation. Cependant, il est important d'utiliser ces produits conformément aux instructions et d'être attentif aux éventuels effets secondaires ou réactions allergiques.
Outre ces stratégies, il est également important de communiquer ouvertement vos préoccupations avec votre partenaire et de trouver ensemble des solutions qui vous conviennent à tous les deux. N'oubliez pas que la performance sexuelle n'est pas l'aspect le plus important d'une relation saine, et qu'il existe de nombreuses autres façons de profiter de l'intimité et du plaisir avec votre partenaire.
