Écoutez, il faut parler de lubrifiant. Non pas parce que c'est gênant, mais parce que la plupart des gens utilisent le mauvais produit, voire n'en utilisent pas du tout. Que vous souffriez de sécheresse vaginale, que vous recherchiez le meilleur lubrifiant pour vos rapports sexuels ou que vous en ayez simplement assez des frottements inconfortables, choisir le bon lubrifiant intime peut complètement changer votre expérience.
J'ai essayé presque tout ce qui existe sur le marché, consulté des gynécologues et effectué beaucoup de recherches sur le sujet. Alors, laissez-moi vous épargner des essais et vous expliquer ce qui fonctionne vraiment, ce qui ne fonctionne pas et ce que vous devez savoir sur les différents types de lubrifiants.
Lubrifiants à base d'eau
Les lubrifiants à base d'eau sont les plus populaires pour une bonne raison : ils fonctionnent avec tout : préservatifs, sextoys, peaux sensibles, etc. Leur principal avantage ? Ils sont faciles à nettoyer et ne tachent pas vos draps. La plupart des lubrifiants vaginaux disponibles sur le marché sont à base d'eau. Ce sont des options généralement non irritantes qui conviennent à la plupart des personnes. Vous les trouverez sous forme de lubrifiant liquide ou de gel, selon la consistance que vous préférez. Les versions en gel ont tendance à mieux tenir, tandis que les versions liquides offrent une sensation plus naturelle.
Mais voici le problème : les lubrifiants à base d'eau sèchent plus vite que les autres. Vous devrez peut-être en réappliquer lors de séances plus longues, ce qui n'est pas grave, mais à garder à l'esprit. Si vous êtes sujet aux mycoses, privilégiez les marques sans glycérine, car la glycérine peut nourrir les bactéries. Pour les personnes allergiques, des lubrifiants hypoallergéniques à base d'eau sont disponibles. Vérifiez simplement la liste des ingrédients et évitez tout lubrifiant contenant du propylène glycol si vous avez déjà eu des réactions.
Lubrifiants à base de silicone
Les lubrifiants au silicone sont les champions du monde des lubrifiants. Ils durent bien plus longtemps que les lubrifiants à base d'eau et offrent une sensation de douceur incomparable. De plus, ils sont imperméables, parfaits pour les rapports sexuels sous la douche ou dans le bain.
La texture est incroyablement soyeuse et douce, sans coller comme certains lubrifiants à base d'eau. Ils sont également parfaits pour les personnes dont la lubrification naturelle est moins importante, comme celles qui ont besoin de lubrifiant pendant la ménopause ou la périménopause.
L'inconvénient ? Vous ne pouvez pas les utiliser avec des jouets en silicone, car ils abîmeraient le matériau. De plus, ils sont plus difficiles à nettoyer : il faut de l'eau et du savon, et pas seulement un rinçage rapide.
Lubrifiants à base d'huile
Les lubrifiants à base d'huile sont excellents et durent longtemps, mais ils présentent de sérieuses limites. Leur principal problème ? Ils dégradent les préservatifs en latex. Si vous avez besoin d'une contraception ou d'une protection contre les IST, les lubrifiants à base d'huile sont donc à proscrire. Cela dit, ils peuvent convenir aux couples qui n'utilisent pas de préservatifs et recherchent une solution longue durée. Certaines personnes privilégient les lubrifiants naturels comme l'huile de coco ou le beurre de karité. L'huile de coco est antibactérienne et agréable au toucher, mais là encore, pas de préservatif.
Si vous vous demandez quelle huile peut être utilisée sans danger sur les parties intimes, privilégiez l'huile de coco, l'huile de vitamine E ou les produits spécialement conçus pour un usage intime. Ne prenez pas n'importe quelle huile de cuisson que vous avez sous la main.
Lubrifiants spéciaux : faire preuve de créativité
Le marché des lubrifiants est devenu très créatif avec des options spécialisées qui font plus que simplement réduire la friction.
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Le lubrifiant chauffant procure une douce sensation de chaleur appréciée par certaines personnes. Si vous choisissez une bonne marque, ce n'est pas insurmontable : il procure simplement une chaleur agréable qui peut améliorer la sensibilité.
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Le lubrifiant rafraîchissant a l'effet inverse : il procure une sensation de picotement et de fraîcheur. Imaginez-le comme du menthol, mais conçu pour les zones intimes.
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Les lubrifiants picotants et stimulants contiennent des ingrédients qui augmentent la circulation sanguine et la sensibilité. Certains contiennent des ingrédients doux comme la menthe poivrée ou d'autres extraits botaniques qui créent des sensations bourdonnantes.
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Les lubrifiants aromatisés et comestibles sont parfaits pour le sexe oral. Ils existent dans une variété de saveurs, de la fraise au chocolat, même si les arômes fruités réalistes ont tendance à être meilleurs que ceux au goût de dessert. Assurez-vous simplement qu'ils sont sans danger pour la consommation et pas seulement aromatisés.
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Le lubrifiant aphrodisiaque contient des ingrédients comme le ginseng et d'autres plantes censés augmenter l'excitation. Leur efficacité n'est pas encore clairement établie, mais ils ne font certainement pas de mal.
Considérations et utilisations particulières
Pour la sécheresse vaginale : recherchez un lubrifiant spécialement formulé pour une action douce et durable. De nombreuses femmes confrontées à des changements hormonaux ont besoin d'un produit qui n'irrite pas les tissus sensibles.
Pour le sexe anal : Quel est le meilleur lubrifiant ? Certainement un lubrifiant plus épais et plus durable. Les lubrifiants anaux à base de silicone ou spécialisés sont plus efficaces, car ils sèchent moins vite. N'utilisez jamais de lubrifiants anesthésiants pour le sexe anal : vous devez ressentir ce qui se passe pour votre sécurité.
Pour les peaux sensibles : les lubrifiants sans produits chimiques et les options de lubrifiant non irritantes évitent les irritants courants comme la glycérine, les parabènes et les parfums synthétiques.
Pour des raisons médicales : Certaines personnes ont besoin d'un lubrifiant pour les irritations ou les hémorroïdes. Ces formules doivent être douces et sans parfum, sans risque d'irritation supplémentaire.
Questions pratiques que tout le monde se pose
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Quelle quantité de lubrifiant utiliser ? Commencez par une petite quantité et ajoutez-en au besoin. Il est plus facile d'en mettre trop que d'en utiliser trop d'un coup.
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Comment appliquer du lubrifiant ? Mettez-en un peu sur vous, un peu sur votre partenaire, et ayez-en plus à portée de main. Ne vous contentez pas d'en mettre sur une seule personne et laissez tomber.
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Avez-vous besoin de lubrifier vos préservatifs ? La plupart sont prélubrifiés, mais en ajouter davantage ne fait jamais de mal. Assurez-vous simplement que votre lubrifiant est compatible avec le matériau du préservatif.
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Quel lubrifiant est le plus adapté aux préservatifs ? À base d'eau ou de silicone. N'utilisez jamais de lubrifiant à base d'huile pour les préservatifs en latex.
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Peut-on utiliser la salive comme lubrifiant ? En cas de besoin, oui, mais ce n'est pas idéal. La salive ne dure pas longtemps et peut introduire des bactéries.
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Que puis-je utiliser sans risque si je n'ai pas de lubrifiant ? De l'huile de coco (si vous n'utilisez pas de préservatifs), du gel d'aloe vera (assurez-vous qu'il soit pur) ou même une petite quantité d'huile d'olive. Mais honnêtement, achetez simplement du vrai lubrifiant.
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Puis-je utiliser de l'huile pour bébé comme lubrifiant ? Uniquement si vous n'utilisez pas de préservatifs. L'huile pour bébé dégrade le latex et n'est pas conçue pour un usage interne.
Marques populaires et ce qu'il faut rechercher
Lorsque vous recherchez des lubrifiants de marques populaires, privilégiez les marques transparentes sur leurs ingrédients. Parmi les marques les plus connues, on trouve Good Clean Love, Slippery Stuff et Aloe Cadabra pour les produits naturels. Pour les lubrifiants à base de silicone, Pjur et Überlube sont les marques préférées.
Vous trouverez des sachets de lubrifiant intime, parfaits pour voyager ou pour tester de nouveaux produits avant d'acheter des flacons entiers. De nombreuses pharmacies et parapharmacies proposent désormais des packs variés.
Recherchez des produits qui sont :
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pH équilibré pour la santé vaginale
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Sans produits chimiques agressifs
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Formules lubrifiantes non collantes
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Lubrifiant super glissant qui maintient la consistance
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Textures lubrifiantes crémeuses si vous préférez une consistance plus épaisse
Quel type de lubrifiant dure plus longtemps ?
Les lubrifiants à base de silicone sont sans conteste ceux qui durent le plus longtemps, suivis des lubrifiants à base d'huile. Les lubrifiants à base d'eau nécessitent une réapplication plus fréquente, mais restent le choix le plus polyvalent dans la plupart des situations.
L'épaisseur du lubrifiant influence également sa longévité. Les formules en gel durent généralement plus longtemps que les formules liquides et fluides.
La vraie discussion sur le lubrifiant
Utiliser du lubrifiant n'est pas un signe de problème, mais plutôt un signe que vous êtes suffisamment intelligent pour privilégier le confort et le plaisir. La lubrification naturelle varie selon les hormones, le stress, les médicaments, l'âge et un million d'autres facteurs. N'hésitez pas à en utiliser beaucoup. Et surtout, n'hésitez pas à en essayer différents pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Un bon lubrifiant peut transformer des rapports sexuels médiocres en rapports sexuels exceptionnels. Il peut rendre agréables des activités auparavant inconfortables ou douloureuses. Il peut vous donner confiance pour essayer de nouvelles choses, car vous savez que vous serez à l'aise. Investissez dans des produits de qualité, gardez-les à portée de main et ne lésinez pas sur l'application. Votre corps vous remerciera et votre vie sexuelle s'en trouvera nettement améliorée.
Et n'oubliez pas : si un lubrifiant vous irrite, cessez immédiatement de l'utiliser. Chaque corps est différent, et ce qui convient à votre ami pourrait ne pas convenir au vôtre. Faites confiance à votre corps et ne vous forcez pas à supporter l'inconfort simplement parce qu'un produit est censé être « le meilleur ».
