Le mythe veut que vieillir tue le sexe. En réalité, si de nombreux seniors se retirent des relations sexuelles, beaucoup ne le font pas – et de plus en plus de seniors séduisants le disent. L'une d'elles est Joan Price, aujourd'hui septuagénaire, dont l'excellent livre, Nus à notre âge : parler à voix haute de la sexualité des seniors, raconte comment, à 57 ans, elle est tombée follement amoureuse d'un homme de 64 ans. Ils se sont mariés et ont vécu des relations sexuelles intenses et profondément épanouissantes pendant de nombreuses années, jusqu'au décès de l'homme. La passion érotique de leur mariage a inspiré Price à écrire son livre, qui aborde tous les aspects de la sexualité des seniors. Lisez-le et vous ne penserez plus jamais que quiconque est « trop vieux » pour une vie sexuelle épanouissante.
Bien sûr, vieillir entraîne des changements sexuels. Comparé à la frénésie sexuelle des adolescents, le sexe à un âge plus avancé est également moins exubérant, moins proche du 4 juillet, et plus proche de Thanksgiving. Mais pour beaucoup (la plupart ?) des personnes âgées, l'intérêt pour le sexe reste fort. Si vous êtes joueur et ouvert d'esprit, il n'est pas difficile de s'adapter aux changements érotiques liés au vieillissement et de profiter d'une sexualité épanouissante, quel que soit le nombre de bougies sur le gâteau. En fait, comme le souligne Price, le sexe à un âge plus avancé peut être une amélioration sur le sexe plus jeune, apportant une plus grande sensualité, une intimité plus profonde et un plus grand épanouissement érotique.
Combien de personnes âgées ont des rapports sexuels ? Des chercheurs de l'Université de Chicago ont étudié la vie sexuelle d'un échantillon national représentatif de la population âgée de 57 à 85 ans. On a demandé aux répondants s'ils avaient eu des rapports sexuels avec un partenaire au cours des 12 derniers mois.
Les hommes répondent oui :
- 57 à 64 : 84 %
- 65 à 74 ans : 67 %
- 75 à 85 : 39 %
Femmes répondant oui :
- 57 à 64 : 62 %
- 65 à 74 ans : 40 %
- 75 à 85 : 17 %
Plus de la moitié des hommes sont sexuellement actifs jusqu'à 75 ans, et les femmes jusqu'à 65 ans. Après cet âge, les principales raisons de cette évolution sont les problèmes de santé et la perte du partenaire. Cette perte est particulièrement problématique pour les femmes. La plupart d'entre elles se lancent dans une relation avec des hommes un peu plus âgés, survivent à leur conjoint et vivent des années de veuvage. À mesure que les hommes développent des problèmes de santé tardifs limitant leurs rapports sexuels, ces problèmes masculins limitent la vie sexuelle des femmes.
Le vieillissement réduit-il la satisfaction sexuelle ? Non ! Newsweek Une enquête a interrogé un échantillon représentatif de 801 Américains âgés de 45 à 65 ans : « Aviez-vous davantage apprécié le sexe quand vous étiez plus jeune ? » Une majorité (57 % des hommes et 59 % des femmes) ont répondu non, affirmant que le sexe à leur âge était tout aussi agréable que lorsqu’ils étaient plus jeunes. Des chercheurs britanniques sont arrivés à la même conclusion lors d'une enquête menée auprès de 4 000 personnes âgées. Les trois quarts des répondants de moins de 45 ans ont déclaré se sentir satisfaits sexuellement. Pour les répondants de plus de 65 ans, ce chiffre était de Identique à 75 %. Je suis d'accord. J'ai 71 ans et j'apprécie le sexe avec ma femme autant que lorsque nous sommes devenus amants il y a 50 ans.
Bien sûr, certains problèmes sexuels s'aggravent avec l'âge. Après la ménopause, la plupart des femmes développent une sécheresse vaginale et une atrophie vaginale, c'est-à-dire un amincissement de la paroi vaginale. Ces deux phénomènes peuvent rendre les rapports sexuels inconfortables, même avec des lubrifiants.
Les hommes âgés développent des troubles de l'excitation et de l'érection. Ces difficultés sont déconcertantes, car beaucoup (la plupart ?) d'entre eux se souviennent avec nostalgie de l'excitation qu'ils ressentaient autrefois instantanément et sans effort. De plus, la plupart développent des troubles de l'érection (DE), une incapacité à obtenir une érection même lors d'une masturbation prolongée.
Certains hommes plus âgés craignent de ne pas pouvoir avoir d'érections et d'avoir des orgasmes. Non ! L’érection n’est pas nécessaire à l’orgasme masculin. Dans un cadre érotique, avec suffisamment de massage des mains et/ou de fellation, un homme sans aucune érection peut toujours profiter d'orgasmes satisfaisants.
De plus, des problèmes de santé survenant plus tard dans la vie, que ce soit chez vous ou chez votre partenaire, peuvent perturber les rapports sexuels : diabète, maladies cardiaques, etc. Le veuvage peut également entraîner la perte du partenaire. C’est un problème particulièrement important pour les femmes, car elles vivent généralement plus longtemps que les hommes.
Les problèmes vaginaux et les difficultés d'érection rendent les rapports sexuels difficiles, voire impossibles, pour les couples plus âgés. Certains assimilent rapports sexuels et sexualité, et décident que si les rapports deviennent problématiques, il faut y mettre un terme. En réalité, le sexe ne se résume pas à l'acte sexuel. Les couples qui abandonnent les rapports sexuels peuvent se concentrer sur les baisers, les câlins, les massages mutuels du corps entier, les massages génitaux manuels, le sexe oral, les sextoys et peut-être un peu de sensualité.
Bien sûr, la sexualité évolue avec l'âge. Mais que vous appréciiez l'excitation sexuelle de la jeunesse ou la douceur érotique des rapports sexuels après 60 ans, faire l'amour peut être agréable et épanouissant à tout âge. Et si vous souhaitez entendre l'avis de dizaines de seniors passionnés par la sexualité, lisez la suite. Nus à notre âge , qui comprend leurs voix et des conseils concis de sexologues sur la façon de tirer le meilleur parti de tous les aspects de la sexualité chez les seniors ( www.joanprice.com ).
Références :
Bacon, C. et al. « Fonction sexuelle chez les hommes de plus de 50 ans : résultats de l’étude de suivi des professionnels de la santé », Annales de médecine interne (2003) 139:161.
Beckman, NM et I. Skoog. « Déterminants de la sexualité chez les personnes de 70 ans », présenté au Congrès mondial de sexologie (2005).
Dunn, KM et al. « Satisfaction dans la vie sexuelle de la population générale », Journal de thérapie sexuelle et conjugale (2000) 26:141.
Kingsbury, SA. « L'impact du vieillissement sur la fonction sexuelle des femmes et de leurs partenaires », Archives du comportement sexuel (2002) 31:431.
Golden, F. « Toujours sexy après 60 ans », Temps 19/01/2004.
Lindau, ST et al. « Étude sur la sexualité et la santé des personnes âgées aux États-Unis » Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre (2007) 357:762.
Panser, LA et al. « Fonction sexuelle des hommes de 40 à 79 ans : étude du comté d’Olmstead sur les symptômes urinaires et l’état de santé des hommes », Journal de la Société américaine de gériatrie (1995) 43:1107.
Prix, J. Nus à notre âge : parler ouvertement de la sexualité des seniors . Seal Press, Berkeley, Californie, 2011.
Reynaert, C. et al. « L’échantillon ZENITH : le bien-être sexuel reste important chez les plus de 50 ans », présenté au Congrès mondial de sexologie (2005).
Toner, R. « La majorité des plus de 45 ans déclarent que leur vie sexuelle est tout à fait satisfaisante », New York Times , 8-4-1999.
