Comment faire une douche anale

Qu'est-ce que la douche anale ?

La douche anale consiste à nettoyer le rectum, généralement par rinçage avec un liquide. Elle est généralement pratiquée avant un rapport anal. Cependant, elle n'est pas obligatoire pour pratiquer un rapport anal ou des jeux anaux. C'est une étape facultative.

Techniquement, pour vous préparer à la toilette, il vous suffit de nettoyer délicatement le canal anal externe. Une autre mesure courante est d'aller à la selle avant un rapport anal. La plupart des selles permettent généralement de dégager le rectum. Cependant, il arrive que des selles persistent ; la douche anale peut donc être un choix personnel pour se sentir plus propre, voire plus confiant. Cependant, avec la douche, un anus reste un anus. Selon le Central Outreach Wellness Center, un peu de désordre n'est « pas grave, surtout avec un partenaire respectueux ».

La douche anale comporte des inconvénients, et il y a quelques points à prendre en compte avant de l'essayer. Dans ce guide, nous vous expliquerons comment pratiquer la douche anale en toute sécurité et à quoi s'attendre lors d'une première douche.

#1 Soyez doux

Votre anus est un anus. Il est impossible de le nettoyer à 100 %. Si vous vous douchez trop vigoureusement (trop longtemps et trop fort), vous risquez d'irriter et de blesser la paroi de votre rectum. Un excès peut provoquer des micro-déchirures dans les couches externes de votre canal anal, lesquelles sont la porte ouverte aux infections. La douche ne doit pas durer plus de 10 minutes ; plus longtemps, vous risquez de faire plus de mal que de bien. Si cela devient inconfortable, ARRÊTEZ. La douche anale ne doit pas être pratiquée plus d'une fois par jour, ni plus de 3 fois par semaine.

#2 Utilisez des outils sans danger pour le corps

1. Une poire à lavement ou un lavement Fleet est idéal. Des douches vaginales excessives, dues à une trop grande quantité de liquide, peuvent endommager l'anus, surtout avec un produit contenant plus d'eau, comme une poche à lavement. Les pommeaux de douche sont réputés pour être plus agressifs, car il est impossible de contrôler précisément la quantité de liquide utilisée. C'est pourquoi nous nous en tiendrons aux poires à lavement et aux lavements Fleet. La plupart des sextoys vendent des poires à lavement, mais privilégiez celles à embout flexible. L'insertion d'un plastique dur dans les fesses n'est pas très confortable ; les embouts flexibles sont donc idéaux. Les lavements Fleet sont disponibles en ligne ou en pharmacie, et contiennent une solution saline.

2. Utilisez de l'eau potable. Une question fréquente est : « Puis-je utiliser l'eau du robinet pour un lavement ? » Si l'eau du robinet n'est pas potable, ne l'utilisez pas. Dans le cas contraire, vous pouvez utiliser de l'eau en bouteille ou filtrée. La solution saline préemballée pour un lavement Fleet est également sans danger. Veillez simplement à suivre les instructions figurant sur l'emballage. Si vous utilisez de l'eau, assurez-vous qu'elle soit légèrement plus froide que tiède pour éviter toute blessure. Et n'abusez pas des savons et des parfums. Utilisez uniquement de l'eau. Une solution saline normale.

#3 Respecter le processus

Avant de commencer la douche vaginale, asseyez-vous sur les toilettes et essayez d'évacuer un maximum de selles. Il est important de repartir de zéro, ou du moins autant que possible. Cela ne signifie pas qu'il faille prendre un laxatif. Un laxatif provoquera des gaz, des diarrhées et des crampes inutiles, ce qui est sans doute plus problématique que sans laxatif. Déféquez sans laxatif. La douche anale ne devrait être pratiquée qu'une à deux heures avant tout rapport sexuel anal. Ce timing permet d'évacuer le liquide restant de l'anus à l'avance, sans surprise pendant le rapport. Une fois cela fait, vous êtes prêt à commencer la douche anale.

1. Commencez avec des outils propres pour éviter la pénétration de bactéries nocives dans votre corps. Retirez l'embout de la poire et appliquez du savon antibactérien non parfumé sur tout le corps. Rincez l'embout et la poire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de savon. Remplissez la poire d'eau tiède et secouez-la pendant 10 secondes. Essorez-la pour en extraire toute l'eau. Répétez l'opération 2 à 3 fois. Vos outils sont propres et prêts à l'emploi.

2. Suivez les instructions de mélange pour votre lavement Fleet (si vous l'utilisez).

3. Allez aux toilettes pour vous laver confortablement. Que ce soit sous la douche ou sur les toilettes, dans la position qui vous convient le mieux.

4. Lorsque vous êtes prêt(e), remplissez votre poire à lavement et appliquez généreusement du lubrifiant à l'extrémité. Le lubrifiant rendra l'insertion plus confortable. Pressez la poire à lavement jusqu'à ce qu'un peu d'eau sorte pour vous assurer qu'il n'y a plus de bulles d'air. L'objectif est d'injecter de l'eau dans vos fesses, pas de l'air.

5. Insérez délicatement le lavement dans vos fesses. Une profondeur de 2,5 à 5 cm est généralement suffisante. Il n'est pas nécessaire d'enfoncer entièrement le dispositif.

6. Pressez le liquide à l'intérieur pendant 5 secondes, en remplissant votre anus d'eau ou de sérum physiologique. Vous sentirez le liquide.

7. Essayez de retenir le liquide quelques secondes. Si vous ressentez le besoin de le relâcher, relâchez-le. Certaines personnes aiment se déplacer en sautant ou en se déhanchant avant de relâcher.

8. Laissez couler le liquide (dans les toilettes ou la douche). Vous devriez alors voir le liquide sortir d'une couleur différente ou dégager une odeur. C'est tout à fait normal.

9. Remplir le lavement si nécessaire et répéter les étapes 4 à 8 fois jusqu'à ce que l'eau soit claire et que l'odeur soit minime. Essayez de minimiser le nombre de répétitions pour éviter d'en faire trop.

10. Nettoyez votre lavement à l'eau chaude savonneuse et laissez-le sécher. Détachez tout ce qui pourrait l'être pour un meilleur nettoyage. Jetez tout article à usage unique et remplacez-le pour la prochaine douche anale.

11. Prenez une douche et n'oubliez pas de nettoyer la baignoire, les toilettes et tous les endroits où vous vous êtes douché. Nous ne voulons pas de prolifération de bactéries nocives.

Il vous faudra attendre une à deux heures avant de pratiquer une sodomie. Il est fort probable que l'eau restante s'écoule pendant ce temps. En attendant, vous pouvez masser votre abdomen, vous allonger sur le côté et faire quelques mouvements confortables pour évacuer le liquide. Nettoyez les jouets que vous pourriez utiliser plus tard, ayez vos préservatifs à portée de main et tout ce que vous pourriez utiliser pendant la sodomie.

Ne vous mettez pas trop la pression pour être impeccable. Certains guides vous recommandent de vous doucher pendant des heures ou d'utiliser des instruments plus grands. Ce guide privilégie la prudence et le confort corporel ; nous vous conseillons donc de ne pas vous doucher plus de 10 minutes et d'utiliser des instruments plus petits comme des poires à lavement et des lavements rapides. N'oubliez pas de vous doucher cinq secondes d'eau à la fois, soyez toujours à l'écoute de votre corps et n'oubliez pas de vous détendre ensuite. Votre anus reste un anus, donc si un accident survient, c'est tout à fait normal.