Un nouveau manuel pratique de l'auteur à succès du New York Times, Come As You Are, qui vous permet d'appliquer les recherches révolutionnaires du livre et sa compréhension des raisons et du fonctionnement de la sexualité des femmes à la vie de tous les jours.

Au XXe siècle, la sexualité féminine était considérée comme une sexualité masculine allégée : fondamentalement la même, mais pas aussi bonne. De la réponse génitale au désir sexuel en passant par l'orgasme, nous ne pouvions tout simplement pas comprendre cette histoire de femme compliquée, incohérente et qui rendait folle.

C’est-à-dire jusqu’à ce que le Dr Emily Nagoski change la donne avec son best-seller du New York Times, Come As You Are. En s’appuyant sur des recherches et des études scientifiques révolutionnaires, elle a prouvé que le facteur le plus important pour créer et maintenir une vie sexuelle pleine de confiance et de joie n’est pas la nature des parties ou la façon dont elles sont organisées, mais ce que vous ressentez à leur égard. Cela signifie que des éléments comme le stress, l’humeur, la confiance et l’image corporelle ne sont pas des facteurs périphériques au bien-être sexuel d’une femme ; ils en sont essentiels. Et même si vous ne vous sentez pas encore ainsi, vous êtes déjà sexuellement complet. Le livre de Nagoski a changé la vie et les approches sexuelles d’innombrables femmes, et elle propose maintenant la prochaine étape.

Le cahier d'exercices Come As You Are est un complément pratique à ce guide à succès, rempli de nouvelles activités, d'invites et d'exemples stimulants pour vous aider à mettre en pratique et à approfondir les connaissances que vous avez acquises. Cette collection de feuilles de travail, d'invites de journalisation, d'illustrations et de diagrammes est un compagnon pratique et engageant pour quiconque souhaite approfondir sa compréhension de son propre corps et de sa vie sexuelle.